Warum auf Vitamin A testen?
Wie bei vielen anderen Nährstoffen auch kommt es bei Vitamin A auf das richtige Maß an. Zu wenig des Vitamins führt zu einem Mangel, zu viel kann eine Vergiftung herbeiführen. Wenn ein Vitamin-A-Mangel über lange Zeit besteht, kann das sogar schwerwiegende Folgen nach sich ziehen, wie Muskelschwäche, Unfruchtbarkeit und Erblinden.
Ein Vitamin-A-Mangel kann außerdem ein Hinweis auf eine Erkrankung oder andere gesundheitliche Probleme sein. Denn in Europa ist ein solcher Mangel relativ selten eine Folge schlechter Ernährung – häufiger stecken eine gestörte Fettverdauung oder ein erhöhter Vitamin-A-Bedarf dahinter. Die Gründe dafür können wiederum Krankheiten, Verletzungen, aber auch Stress, Rauchen oder Alkoholmissbrauch sein.
Wenn Sie einen Mangel oder eine Überdosierung erkennen, können Sie aktiv gegensteuern. Manchmal hilft es bereits, über Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel den Vitamin-A-Spiegel zu verbessern. Oft ist aber auch ein Arztbesuch sinnvoll, um den möglichen Ursachen hinter einem Mangel auf die Spur zu kommen und eventuelle Krankheiten schnell zu erkennen und behandeln zu lassen.
Wer sollte den Test machen?
Ein Vitamin-A-Test kann sich lohnen, wenn Sie Beschwerden haben, die auf einen Mangel hinweisen. Typisch ist zum Beispiel die Nachtblindheit. Betroffene Menschen sehen bei schwachem Licht oft schlecht und können sich nachts nicht so gut orientieren. Mehr zu den Symptomen lesen Sie weiter unten unter der Frage “Wie äußert sich ein Vitamin-A-Mangel?”.
Auch wenn Sie unter Erkrankungen leiden, die zu einem Vitamin-A-Mangel führen, kann ein Test sinnvoll sein – so haben Sie die Möglichkeit, Ihre Versorgung zu optimieren.
Wie funktioniert der Test?
Für den Vitamin A Test entnehmen Sie sich mit einer Lanzette eine kleine Blutprobe aus Ihrer Fingerspitze. Dafür sind nur wenige Tropfen Blut nötig. Die Tropfen geben Sie auf zwei Trockenblutkarten – so müssen Sie wirklich nur sehr wenig Blut entnehmen und die Probe ist lange haltbar.
Die Probe wird per Rücksendeumschlag kostenfrei an ein medizinisches Fachlabor geschickt. Das Labor analysiert, wie hoch die Konzentration von Vitamin A ist und ob sie im Referenzbereich oder darüber liegen. Nach der Auswertung bekommen Sie eine Benachrichtigung und können über den Online-Kundenbereich oder die mein cerascreen® App auf den Ergebnisbericht zugreifen.
Wenn die Analyse im Labor abgeschlossen ist, erhalten Sie Ihren Ergebnisbericht online – über die my.cerascreen®-App oder Ihr Benutzerkonto auf unserer Website.
So läuft der Test ab:
1. Sie bestellen das Testkit und es wird zu Ihnen nach Hause geliefert.
2. Die Probe entnehmen Sie zwischen Sonntag und Dienstag. So können wir am besten die Stabilität der Blutprobe beim Transport gewährleisten.
3. Zuerst aktivieren Sie Ihren Test, indem Sie sich bei my.cerascreen.de einloggen, die 6-stellige Test-ID eingeben und den Anweisungen folgen.
4. Sie packen nun alle Bestandteile des Testkits aus und legen sie sich zurecht.
5. Damit das Blut besser in den Finger fließt, waschen Sie sich Ihre Hände mit warmem Wasser und lassen Sie Ihren Arm mehrmals mit Schwung kreisen.
6. Suchen Sie sich einen Finger aus, den Sie piksen möchten. Dann desinfizieren Sie die Fingerkuppe mit dem Alkoholtupfer und lassen sie 15 Sekunden lang trocknen.
7. Piksen Sie sich mit der Lanzette und geben Sie den ersten Tropfen Blut auf den Tupfer.
8. Jetzt können Sie Blut auf die markierten Stellen der Trockeblutkarte tropfen lassen, bis drei Kreise gefüllt sind. Die Einstichstelle können Sie dann mit Tupfer und Pflaster versorgen.
9. Anschließend lassen Sie die Karte für mindestens 2 bis 3 Stunden bei Raumtemperatur trocknen.
10. Jetzt müssen Sie nur noch die Trockenblutkarte in den Rücksendeumschlag geben und in einen Briefkasten werfen oder in einer Postfiliale abgeben.
Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung finden Sie hier.
Was ist im Testkit enthalten?
Das Testkit enthält die folgenden Bestandteile:
Trockenblutkarte – fängt Ihre Bluttropfen auf; für lange Haltbarkeit und sicheren Transport
2 Lanzetten – für einen kleinen Piks in den Finger
2 Pflaster, Tupfer, Alkoholtupfer – alles, was für die Vor- und Nachsorge wichtig ist
Test-ID-Karte mit Aufkleber – so kann Ihre Probe später zugeordnet werden
Reißfeste Versandtasche – für den sicheren, kostenlosen Rückversand zum Labor
Schritt-für-Schritt-Anleitung – bebildert und leicht verständlich
Labormethode: Was ist LC-MS?
LC-MS/MS steht für "Flüssigkeitschromatographie-Tandem-Massenspektrometrie". Es handelt sich um ein hochentwickeltes "Spürnasen"-System, das uns hilft, sehr spezifische Stoffe in Ihrer Probe zu finden und zu messen. Stellen Sie sich vor, wir haben eine Reihe von Filtern (Flüssigchromatographie oder LC), die zuerst alle Stoffe in Ihrer Probe trennen, damit wir uns auf das konzentrieren können, wonach wir suchen. Dann gelangen die getrennten Stoffe in ein Gerät (Massenspektrometer oder MS), das sie anhand ihrer Größe und Ladung identifiziert.
Diese Methode ist extrem empfindlich und wird verwendet, um sehr kleine Mengen von Stoffen zu messen, z.B. von Hormonen oder Vitaminen in Ihrem Blut.
Wie lange dauert die Analyse im Labor?
Wenn Ihre Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.
Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.
Für den Vitamin A Test ist die Laboranalye in der Regel innerhalb von 6 Werktagen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.
Was sagt mir das Ergebnis?
Der Ergebnisbericht des Tests verrät Ihnen, welcher Vitamin-A-Wert in Ihrem Blut gemessen wurde. Der Vitamin-A-Spiegel wird in der Einheit Nanogramm pro Milliliter (ng/ml) angegeben. Die genaue Form des Vitamins, die gemessen wird, ist trans-Retinol.
Sie erfahren zudem, ob Ihr Testergebnis – verglichen mit den Referenzwerten – im Normalbereich liegt, oder ob es erhöht oder niedrig ist.
Welche Empfehlungen erhalte ich?
Der Ergebnisbericht verrät Ihnen die möglichen Gründe, aus denen Ihre Vitamin-A-Werte zu hoch oder zu niedrig sein könnten.
Außerdem geben wir Ihnen Tipps, mit denen Sie Ihren Vitamin-A-Spiegel durch die Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel beeinflussen können.
Was ist Vitamin A?
Vitamin A ist ein lebenswichtiges Vitamin, das wir Menschen über die Nahrung zu uns nehmen müssen. Es ist unter anderem für das Sehen, die Immunabwehr, die Blutbildung und die Fortpflanzung wichtig.
Eigentlich fasst Vitamin A eine Reihe von Stoffen zusammen. Der wichtigste von ihnen ist das Retinol, manchmal auch Vitamin A1 genannt. Das Retinol ist in tierischen Lebensmitteln enthalten, kann in andere Formen von Vitamin A umgewandelt werden und als Retinylester im Körper gespeichert werden.
Wie kommt es zum Vitamin-A-Mangel??
Eine mangelhafte oder einseitige Ernährung kann zu einem Vitamin-A-Mangel führen. In entwickelten Industrieländern ist das aber relativ selten.
In Europa kommt es häufiger vor, dass Menschen einen stark erhöhten Vitamin-A-Bedarf haben oder dass die Fettverdauung oder die Aufnahme im Darm gestört ist.
Hinter einer gestörten Vitamin-A-Aufnahme können Krankheiten wie Diabetes, eine Schilddrüsenüberfunktion, entzündliche Darmerkrankungen (zum Beispiel Morbus Crohn) oder Störungen der Leber oder Bauchspeicheldrüse stecken.
Ein erhöhter Bedarf kann unter anderem auf Entzündungen, Alkoholmissbrauch, langjähriges starkes Rauchen, Stress, Verletzungen und Operationen oder auf sehr schwere Krankheiten wie Krebs oder Aids zurückgehen.
Wie äußert sich ein Vitamin-A-Mangel?
Ein Vitamin-A-Mangel zeigt sich auf unterschiedliche Arten und Weisen, je nachdem, wie lange die Unterversorgung schon besteht.
Erste Symptome des Vitamin-A-Mangels können sein:
- Trockenes Haar, Haarausfall, brüchige Nägel
- Nachtblindheit und schlechteres Sehen
- spröde Lippen
- Kopfschmerzen
- häufige Infekte
Wird der Mangel chronisch, können außerdem folgende Beschwerden auftreten, die teils sehr schwerwiegend sind, unter anderem:
- Erblinden
- Schwindel und Übelkeit
- Schlechterer Geruchs- und Geschmackssinn
- verhornte Haut, Hautalterung
- Muskelschwäche und Abgeschlagenheit
Außerdem steigt durch einen chronischen Vitamin-A-Mangel das Risiko bestimmter Krankheiten und Gesundheitsprobleme, zum Beispiel von Arteriosklerose, Nierensteinen und Unfruchtbarkeit.
Wieäußert sich eine Vitamin-A-Überdosierung?
Eine Überversorgung mit Vitamin A ist fast immer die Folge von einer zu hohen Dosierung von Supplementen.
Eine solche Vitamin-A-Vergiftung kann unter anderem die folgenden Symptome haben:
- Übelkeit und Erbrechen
- Kopfschmerzen und Muskelschmerzen
- Verschwommenes Sehen
- Haarausfall und brüchige Nägel
- Trockene und gerötete Haut
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin A?
Vitamin A selbst steckt nur in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten. Innereien wie Leber haben einen besonders hohen Gehalt.
Sie können über pflanzliche Lebensmittel trotzdem an Vitamin A kommen. Denn zum Beispiel Karotten, Süßkartoffeln und Aprikosen enthalten Beta-Carotin, ein Provitamin A, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Provitamin-A-reiches Obst und Gemüse erkennen Sie übrigens an der Farbe: Das Carotin wirkt auch als Farbstoff, das Lebensmittel rot oder orange werden lässt.
Für wen ist der Test nicht geeignet?
Der Vitamin A Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:
- Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den Vitamin A Test nicht durchführen.
- Menschen mit der Bluterkrankheit (Hämophilie) sollten den Vitamin A Test nicht durchführen.
- Schwangere und stillende Frauen sollten den Vitamin A Test nur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von eine*r Ärzt*in oder Therapeut*in einholen.
- Der Vitamin A Test eignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.
Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leiden Sie beispielsweise unter starken Schmerzen, suchen Sie sich ärztlichen Rat.
Warum dürfen Kinder unter 18 Jahren den Test nicht durchführen?
Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten Sie darum, die Tests auch nicht an Ihren Kindern durchzuführen.
Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.
Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.
Wenn Sie unter 18 sind und einen Test gekauft haben, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.
Was kann ich mit cerascreen noch testen?
In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl von Tests, mit denen Sie Problemen auf den Grund gehen, Ihre Nährstoffzufuhr optimieren, für später vorbeugen oder einfach nur sichergehen können. So sind Sie in allen Lebensphasen gewappnet und lernen Ihren Körper immer besser kennen.
Hier finden Sie die Tests in den verschiedenen Testverfahren-Kategorien:
- Bluttests, zum Beispiel auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, auf Allergien und Werte rund um Schilddrüse, Blutzucker und Cholesterin
- Speicheltests, vor allem auf Hormone wie Cortisol, freies Östrogen und freies Testosteron
- Urintests, zum Beispiel auf Schwermetallbelastung und das Spurenelement Jod
- Stuhltests, zum Beispiel auf die Zusammensetzung der Darmbakterien, Darmpilze, Entzündungswerte sowie Darmparasiten
- DNA-Tests, mit denen Sie Ihre verschiedene genetische Veranlagungen untersuchen können, zum Beispiel für Übergewicht und Nährstoffbedarf
Informationen zum Datenschutz
Umgang mit Reste der Proben nach der Testdurchführung: Ihre Proben – egal ob Blut, Speichel, Stuhl oder Urin – werden mit größter Sorgfalt und unter strengen Datenschutzauflagen behandelt. Unsere Laborverfahren sind sogenannte zerstörende Analyseverfahren. Das bedeutet, dass das Probenmaterial während der Analyse größtenteils verbraucht wird. Sollten dennoch Reste der Probe übrig bleiben, werden sie nach der Analyse gemäß den geltenden Vorschriften zerstört. Dies gilt auch für eventuelle DNA-Reste, die bei unseren spezifischen DNA-Tests nach der Replikation und Analyse ebenfalls vernichtet werden. Die Labore sind verpflichtet, Reste von Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, maximal 30 Tage aufzubewahren, bevor auch diese entsorgt werden. 90 % unsere Test werden innerhalb von Deutschland analysiert. Ein kleiner Teil in Polen und damit innerhalb der strengen Auflagen, die in der EU gelten.
Datenfluss und Datenspeicherung: Ihre Daten sind bei uns sind weiterhin ihr Kundeneigentum. Jede Probe erhält einen individuellen Code, Ihre Test-ID. Die Labore erhalten ausschließlich diesen Code und Ihre ansonsten nicht weiter gekennzeichnete Probe und haben keine Möglichkeit, Rückschlüsse auf Ihre Person zu ziehen. Ihre Ergebnisse werden werden gebunden an diesen Code in unsere Datenbank geladen. Der Schlüssel zu diesen Daten liegt dann ausschließlich in Ihrem persönlichen Benutzerkonto. Ausgenommen hiervon sind meldepflichtige Tests wie Corona-Tests und bestimmte Parameter des STI- und Darmparasiten-Tests. Nach dem Infektionsschutzgesetzt müssen positive Befunde solcher Tests umgehend an die Behörden weitergeleitet werden. Bei diesen Produkte müssen sie vor der Laboranalyse der möglichen Weiterleitung aktiv zustimmen. Erfolgt diese Zustimmung nicht, wird eine Auswertung technisch gesperrt und die Probe von uns vor der Analyse zurückgewiesen.
Datenschutz und Verschlüsselung: Der Zugriff auf Ihre Daten ist mehrfach verschlüsselt und nach dem Stand der Technik zugriffsgeschützt. Das betrifft auch den Versand der Daten zwischen den Laboren, uns und Ihnen. Jeder Zugriff auf oder jede Manipulation der Daten wird innerhalb unseres Systems dokumentiert. Dies gilt natürlich auch für einen technischen Zugriff durch unsere Mitarbeitenden. Wir arbeiten ausschließlich mit behördlich akkreditierten Partnerlaboren zusammen, mit denen wir umfassende Qualitätssicherungs- und Datenverarbeitungsverträge geschlossen haben. Unsere technischen und organisatorischen Maßnahmen (TOM) werden zudem jährlich von einem externen Datenschutzbeauftragten geprüft.
Weitergabe an Dritte: Sie können während der Testaktivierung entscheiden, ob wir Ihre Daten anonymisiert für Forschungszwecke nutzen dürfen. Ihre anonymisierten Daten können dann für die Forschungen verwendet werden, jedoch niemals in einer Form, die Rückschlüsse auf Ihre Person zulässt. Die Analysedaten und Ergebnisse Ihres Tests liegen verschlüsselt auf unseren Servern vor, bis Sie eine Löschung anfordern. Unsere Serverstruktur wird von Salesforce/Heroku bereitgestellt, die Server befinden sich innerhalb der EU (Frankfurt am Main). Gemäß dem EU/US Data Privacy Framework und unserem AV-Vertrag verbleiben Ihre Daten stets innerhalb der EU. Salesforce/Heroku selbst hat keinen Zugriff auf Ihre unverschlüsselten Daten, da diese von uns innerhalb der Datenbank zusätzlich verschlüsselt werden.
Datenlöschung: Sie haben jederzeit das Recht, die Löschung Ihrer Daten einzufordern. Eine solche Anfrage führt zur unwiderruflichen und vollständigen Löschung Ihrer Daten, die dann nicht wiederhergestellt werden können. Die physischen Probenreste werden, wie oben erwähnt, nach erfolgreicher Analyse durch das Labor entsorgt.
Warum hat der Test ein Verfallsdatum?
Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer.
Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben. Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass ihre Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.
Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind
Bitte nutzen Sie keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn Sie cerascreen-Tests zuhause haben, die das Verfallsdatum überschreiten, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.
Allergietests
Unverträglichkeits-Tests
Nährstofftests
Hormontests
Darmgesundheitstests
DNA Tests
Darmflora stärken
Besser Schlafen
