Warum Herzgesundheits-Gene testen?
Sicher kennen Sie auch die Geschichten von Leuten, die Kette rauchen, ungesund essen, Bier und Schnaps nicht abgeneigt sind und trotzdem jenseits der 90 Jahre alt werden. “Gute Gene”, sagen wir dann oft – und gehen somit unterbewusst davon aus, dass unsere DNA auch die Herzgesundheit beeinflusst.
Klar ist: Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ihre Folgen wie Schlaganfall und Herzinfarkt können jede*n treffen. Sie sollten sich nicht auf möglicherweise gute Gene verlassen. Doch das individuelle Risiko für bestimmte Probleme mit Herz und Blutgefäßen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Wenn Sie die Ausprägungen der Gene kennen, die mit der Herz-Kreislauf-Gesundheit zusammenhängen, können Sie ganz bestimmte Maßnahmen in Ihrem Alltag einbauen. Dabei kann es um Fette, Vitamine und Mineralstoffe gehen, um körperliche Aktivität, Stress oder den Alkohol- und Nikotinkonsum. Eine DNA-Analyse wie der cerascreen® DNA Herzgesundheits Test hilft Ihnen dabei, Hinweise auf diese Zusammenhänge zu bekommen und Ihren Lebensstil zielgerichtet anzupassen.
Wichtig: Wenn die DNA-Analyse ein erhöhtes Risiko für ein Krankheitsbild ergibt, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie diese Krankheit auch entwickeln werden! Bei diesen genetischen Veranlagungen geht es um Wahrscheinlichkeiten und die Möglichkeit, dass Probleme auftreten. Die Empfehlungen für eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit sind zudem auch für Menschen sinnvoll, bei denen sich diese Ausprägungen nicht zeigen.
Wer sollte den DNA Herzgesundheits Test machen?
Der Test ist für alle Menschen spannend, die bewusst etwas für Ihre Herzgesundheit tun wollen und sich dafür interessieren, welche Maßnahmen und Empfehlungen sich für sie persönlich am besten eignen.
Darüber hinaus gibt es Risikogruppen für bestimmte Arten von Herz-Kreislauf-Leiden. Vor allem ältere Männer, aber auch Frauen in den Wechseljahren und Menschen mit Vorerkrankungen wie Diabetes und starkes Übergewicht haben beispielsweise ein erhöhtes Risiko für erhöhte Cholesterinwerte und Bluthochdruck. Auch wenn Sie rauchen, haben Sie ein erhöhtes Risiko.
Wie funktioniert der Test?
Für den DNA Herzgesundheits Test entnehmen Sie sich einekleine Speichelprobevon der Mundschleimhaut. Dafür liegtdem TestkiteinWattestäbchen bei, mitdemSie die Proben in die Probenröhrchen geben. Die Speichelprobe schicken Sie dann an uns zurück, woraufhin sie im medizinischen Fachlabor analysiert werden.
Das Fachlabor nimmt eine komplexe DNA-Analyse vor. Wie lange die Analyse dauert, hängt von der Qualität der abgegebenen Probe ab – manchmal muss das Labor die Untersuchung mehrmals wiederholen. Es kann deswegen bis zu vier Wochen dauern, bis Sie das Testergebnis erhalten.
Die genaue, bebilderte Gebrauchsanweisung finden Sie hier.
Wie lange dauert die Analyse im Labor?
Wenn Ihre Probe im Labor angekommen ist, wird sie dort von Fachkräfte analysiert. Wie lange die Analyse dauert, hängt von den genauem Messverfahren und den Abläufen im Labor ab.
Wird die Probe an den korrekten Tagen (Sonntag bis Dienstag) abgeschickt, erleichtert das dem Labor, die Zeiten einzuhalten.
Für den DNA Herzgesundheits Test ist die Laboranalyse in der Regel innerhalb von 3-4 Wochen nach Probeneingang im Labor abgeschlossen.
Was muss ich bei der Durchführung beachten?
Je höher die Qualität der Probe, desto schneller und einfacher kann das Labor sie analysieren. Sie können dazu beitragen, in dem Sie für die Probenentnahme folgende Vorgaben einhalten:
- Sie sollten mindestens eine halbe Stunde vor der Entnahme nichts essen und trinken.
- In dieser Zeit nicht die Zähne putzen und kein Mundwasser und keine Mundspülung nutzen.
- Rauchen Sie nicht in der halben Stunde vor der Durchführung des Tests.
Was sagt mir der Ergebnisbericht?
Auf Basis der 11 analysierten Gene gibt Ihnen der Ergebnisbericht Auskunft über sechs genetische Ausprägungen Ihrer Herzgesundheit. Sie erhalten jeweils eine mögliche Deutung, ob Ihre Genvarianten auf eine “normale” oder “erhöhtes” Neigung hinweisen.
FolgendeAspekte der Herzgesundheit werden untersucht:
- Sensitivität auf gesättigte Fettsäuren
- Risiko für erhöhte Cholesterinwerte
- Neigung zu oxidativem Stress
- Risiko für erhöhte Homocystein-Werte
- Neigung zu Entzündungen der Herz- und Blutgefäße
- Risiko für Bluthochdruck
Hinweis zur Datenverarbeitung: Unser Labor misst aus verfahrenstechnischen Gründen nicht nur die Genabschnitte für den DNA Herzgesundheits Test, sondern auch jene, die für die Analyse der folgenden Tests relevant sind: DNA Hautgesundheits Test, DNA Fitness Test, DNA Stoffwechsel Test, DNA Vitamin Stoffwechsel Test. Diese Daten werden pseudonymisiert im Labor gespeichert und an cerascreen übermittelt, sie werden aber nicht für den Ergebnisbericht aufbereitet. Weitere Informationen dazu finden Sie auf der Datenschutzseite.
Welche Empfehlungen bekomme ich?
Sie erhalten jeweils Empfehlungen zu den sechs untersuchten Ausprägungen der Herz-Kreislauf-Gesundheit – dazu erfahren Sie auch in den Fragen weiter unten mehr.
Außerdem geben wir Ihnen allgemeine Tipps für eine gute Herzgesundheit an die Hand, die Sie im Alltag berücksichtigen können. Dabei geht es vor allem um Ratschläge rund um Körpergewicht, Ernährung, Sport und Entspannung.
Was ist die Sensitivität gegenüber gesättigen Fettsäuren?
Fette bestehen aus unterschiedlichen Fettsäuren. Unter ihnen gelten die gesättigten Fettsäuren als eher ungesund, sie sollen Entzündungen fördern und eine Arterienverkalkung wahrscheinlicher machen.
Folgende Lebensmittel sind reich an gesättigten Fettsäuren:
- tierische Fette wie fette Wurst, Butter und fetter Käse (z.B. Camembert, Butterkäse)
- Margarine, Kokosfett und Palmfett
- Schokolade und Süßigkeiten
- Fertiggerichte
Bestimmte Ausprägungen von Genen liefern Hinweise, ob Ihr Körper überdurchschnittlich viele der gesättigten Fettsäuren aus der Nahrung zieht. In einem solchen Fall würde man von einer erhöhten Sensitivität (Empfindlichkeit) sprechen.
Gesättigte Fettsäuren sollten bei keinem Menschen einen zu großen Anteil des Speiseplans ausmachen. Haben Sie eine erhöhte Sensitivität, kann es sich allerdings lohnen, besonders darauf zu achten das Fettsäuren-Profil gesund zu gestalten – zum Beispiel durch eine gezielte Zufuhr der entzündungshemmend wirkenden Omega-3-Fettsäuren.
Was bedeutet das Risiko für erhöhte Cholesterinwerte?
Bestimmte Genvarianten können vermutlich beeinflussen, wie hoch das Risiko ist, dass Sie ungesunde Cholesterinwerte entwickeln – also zu viel des LDL-Cholesterins im Blut haben.
Erhöhten LDL-Cholesterinwerten können Sie vor allem über die Ernährung entgegenwirken. Einige Lebensmittel, wie Frittiertes, Süßigkeiten, stark verarbeitete Produkte, Alkohol und Weißmehlprodukte steigern das LDL-Cholesterin.
Sie können diese Lebensmittel reduzieren und dafür auf solche setzen, die Ihr Cholesterin positiv beeinflussen, wie Olivenöl, Zartbitterschokolade, Eier, Lachs, Kurkuma und Grüner Tee.
Was ist die Neigung zu oxidativem Stress?
In Ihrem Körper herrscht oxidativer Stress, wenn sich dort sehr viele sogenannte freie Radikale tummeln. Freie Radikale sind Sauerstoffmoleküle, die Entzündungen in Zellen verursachen können und unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Hautalterung begünstigen sollen.
Eine genetische Veranlagung kann möglicherweise dafür sorgen, dass manche Menschen eher dazu neigen, freie Radikale und damit oxidativen Stress zu entwickeln. Dann lohnt es sich besonders, den oxidativen Stress zu senken.
Helfen können unter anderem die Gegenspieler der freien Radikale, die Antioxidantien. Sie schützen die Zellen vor den schädlichen Einflüssen des oxidativen Stresses. Über die Ernährung können wir Antioxidantien gezielt zuführen. Antioxidative Nährstoffe sind beispielsweise die Vitamine C, E und B2, Zink, Selen und Jod sowie sekundäre Pflanzenstoffe.
Was bedeutet das Risiko für erhöhte Homocystein-Werte?
Die Aminosäure Homocystein entsteht bei Abbauprozessen in Ihrem Körper. Unter anderem durch einen Mangel an Folsäure oder Vitamin B12 können diese Vorgänge gestört werden und es kommt zu erhöhten Homocystein-Werten. Das wiederum kann das Risiko von Durchblutungsstörungen und einer Atherosklerose steigern.
Haben Sie eine entsprechende genetische Neigung, kann es sich besonders lohnen, dem Körper beim Abbau der Aminosäure zu helfen. Dazu trägt vor allem bei, auf eine ausreichende Zufuhr mit Vitamin B12 und Folsäure zu achten.
Was bedeuten Entzündungen der Herz- und Blutgefäße?
Entzündungen der Blutgefäße sind eine mögliche Folge einer Atherosklerose (auch Arteriosklerose oder Gefäßverkalkung genannt). Dabei kommt es zu Fettablagerungen an den Wänden der Blutgefäße, was die Durchblutung stören und im schlimmsten Fall zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann.
Haben Sie ein erhöhtes Risiko für Entzündungen in den Gefäßen, bietet es sich besonders an, auf die Risikofaktoren einer Atherosklerose zu achten. Dazu gehören zum Beispiel die Cholesterinwerte und damit die Ernährung, ein Mangel an Bewegung sowie das Rauchen. Leiden Sie unter Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Adipositas, sollten Sie unsere Empfehlungen mit Ihrem*Ihrer Ärzt*in besprechen.
Was bedeutet das Risiko für Bluthochdruck?
Die Ausprägungen der untersuchten Gene lassen auch eine Prognose für das Bluthochdruck-Risiko zu. Der Druck in den Blutgefäßen ist nötig, um das Blut und damit Nährstoffe und Sauerstoff durch den Körper zu transportieren. Ist er dauerhaft zu hoch, kann das unter anderem Atherosklerose, Schlaganfälle und Herzinfarkt wahrscheinlicher machen.
Um dem Risiko entgegenzuwirken, können Sie über die Ernährung für eine gute Versorgung mit Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Kalium, Magnesium und Ballaststoffen sorgen.
Außerdem lohnt es sich, die Zufuhr von gesättigten Fettsäuren und Salz in einem vertretbaren Maß zu halten.
Für wen ist der Test nicht geeignet?
Der DNA Herzgesundheits Test ist für bestimmte Personengruppen nicht oder nur eingeschränkt geeignet:
Menschen mit ansteckenden Krankheiten wie Hepatitis und HIV dürfen den DNA HerzgesundheitsTestnicht durchführen.
Schwangere und stillende Frauen sollten den DNA HerzgesundheitsTestnur unter ärztlicher Begleitung durchführen. Für sie gelten auch die Referenzwerte und Empfehlungen nicht, sie sollten sich Empfehlungen zum Testergebnis also von Ihrem Arzt oder Therapeuten einholen.
Der DNA HerzgesundheitsTesteignet sich nicht für Kinder unter 18 Jahren.
Der Test ist nicht dazu da, Krankheiten zu diagnostizieren. Leiden Sie beispielsweise unter starken Schmerzen, wenden Sie sich an einen Arzt.
Warum dürfen Kinder unter 18 Jahren den Test nicht durchführen?
Unsere Tests sind nicht für minderjährige Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Unter 18-Jährige können die Tests nicht online aktivieren und somit auch kein Testergebnis erhalten. Wir bitten Sie darum, die Tests auch nicht an Ihren Kindern durchzuführen.
Kinder und Jugendliche brauchen eine viel engere Betreuung und Beratung, was medizinische Tests und deren Interpretation angeht. Die Testdurchführung mit Lanzetten und Chemikalien ist nicht ohne Risiko und müsste von Erziehungsberechtigten eng betreut werden. Dazu kommt, dass die Referenzwerte, die wir für die Messwerte angegeben, immer auf Daten von Erwachsenen beruhen. Bei Kindern wäre das Risiko sehr hoch, dass die Ergebnisse falsch interpretiert werden.
Wir wollen unserer Verantwortung als Anbieter von Medizinprodukten nachkommen und sichergehen, dass Kinder und Jugendliche nicht durch für sie schwer interpretierbare Messergebnisse verunsichert werden. Da wir nicht kontrollieren können, ob die Erziehungsberechtigten der Minderjährigen tatsächlich der Testdurchführung zustimmen und sie beaufsichtigen, schließen wir die Tests für unter 18-Jährige ganz aus.
Wenn Sie unter 18 sind und einen Test gekauft haben, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.
Was kann ich mit cerascreen noch testen?
In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl von Tests, mit denen Sie Problemen auf den Grund gehen, Ihre Nährstoffzufuhr optimieren, für später vorbeugen oder einfach nur sichergehen können. So sind Sie in allen Lebensphasen gewappnet und lernen Ihren Körper immer besser kennen.
Hier finden Sie die Tests in den verschiedenen Testverfahren-Kategorien:
- Bluttests, zum Beispiel auf Vitamine, Mineralstoffe und Fettsäuren, auf Allergien und Werte rund um Schilddrüse, Blutzucker und Cholesterin
- Speicheltests, vor allem auf Hormone wie Cortisol, freies Östrogen und freies Testosteron
- Urintests, zum Beispiel auf Schwermetallbelastung und das Spurenelement Jod
- Stuhltests, zum Beispiel auf die Zusammensetzung der Darmbakterien, Darmpilze, Entzündungswerte sowie Darmparasiten
- DNA-Tests, mit denen Sie Ihre verschiedene genetische Veranlagungen untersuchen können, zum Beispiel für Übergewicht und Nährstoffbedarf
Informationen zum Datenschutz
Umgang mit Reste der Proben nach der Testdurchführung: Ihre Proben – egal ob Blut, Speichel, Stuhl oder Urin – werden mit größter Sorgfalt und unter strengen Datenschutzauflagen behandelt. Unsere Laborverfahren sind sogenannte zerstörende Analyseverfahren. Das bedeutet, dass das Probenmaterial während der Analyse größtenteils verbraucht wird. Sollten dennoch Reste der Probe übrig bleiben, werden sie nach der Analyse gemäß den geltenden Vorschriften zerstört. Dies gilt auch für eventuelle DNA-Reste, die bei unseren spezifischen DNA-Tests nach der Replikation und Analyse ebenfalls vernichtet werden. Die Labore sind verpflichtet, Reste von Proben, die nicht ausgewertet werden konnten, maximal 30 Tage aufzubewahren, bevor auch diese entsorgt werden. 90 % unsere Test werden innerhalb von Deutschland analysiert. Ein kleiner Teil in Polen und damit innerhalb der strengen Auflagen, die in der EU gelten.
Datenfluss und Datenspeicherung: Ihre Daten sind bei uns sind weiterhin ihr Kundeneigentum. Jede Probe erhält einen individuellen Code, Ihre Test-ID. Die Labore erhalten ausschließlich diesen Code und Ihre ansonsten nicht weiter gekennzeichnete Probe und haben keine Möglichkeit, Rückschlüsse auf Ihre Person zu ziehen. Ihre Ergebnisse werden werden gebunden an diesen Code in unsere Datenbank geladen. Der Schlüssel zu diesen Daten liegt dann ausschließlich in Ihrem persönlichen Benutzerkonto. Ausgenommen hiervon sind meldepflichtige Tests wie Corona-Tests und bestimmte Parameter des STI- und Darmparasiten-Tests. Nach dem Infektionsschutzgesetzt müssen positive Befunde solcher Tests umgehend an die Behörden weitergeleitet werden. Bei diesen Produkte müssen sie vor der Laboranalyse der möglichen Weiterleitung aktiv zustimmen. Erfolgt diese Zustimmung nicht, wird eine Auswertung technisch gesperrt und die Probe von uns vor der Analyse zurückgewiesen.
Datenschutz und Verschlüsselung: Der Zugriff auf Ihre Daten ist mehrfach verschlüsselt und nach dem Stand der Technik zugriffsgeschützt. Das betrifft auch den Versand der Daten zwischen den Laboren, uns und Ihnen. Jeder Zugriff auf oder jede Manipulation der Daten wird innerhalb unseres Systems dokumentiert. Dies gilt natürlich auch für einen technischen Zugriff durch unsere Mitarbeitenden. Wir arbeiten ausschließlich mit behördlich akkreditierten Partnerlaboren zusammen, mit denen wir umfassende Qualitätssicherungs- und Datenverarbeitungsverträge geschlossen haben. Unsere technischen und organisatorischen Maßnahmen (TOM) werden zudem jährlich von einem externen Datenschutzbeauftragten geprüft.
Weitergabe an Dritte: Sie können während der Testaktivierung entscheiden, ob wir Ihre Daten anonymisiert für Forschungszwecke nutzen dürfen. Ihre anonymisierten Daten können dann für die Forschungen verwendet werden, jedoch niemals in einer Form, die Rückschlüsse auf Ihre Person zulässt. Die Analysedaten und Ergebnisse Ihres Tests liegen verschlüsselt auf unseren Servern vor, bis Sie eine Löschung anfordern. Unsere Serverstruktur wird von Salesforce/Heroku bereitgestellt, die Server befinden sich innerhalb der EU (Frankfurt am Main). Gemäß dem EU/US Data Privacy Framework und unserem AV-Vertrag verbleiben Ihre Daten stets innerhalb der EU. Salesforce/Heroku selbst hat keinen Zugriff auf Ihre unverschlüsselten Daten, da diese von uns innerhalb der Datenbank zusätzlich verschlüsselt werden.
Datenlöschung: Sie haben jederzeit das Recht, die Löschung Ihrer Daten einzufordern. Eine solche Anfrage führt zur unwiderruflichen und vollständigen Löschung Ihrer Daten, die dann nicht wiederhergestellt werden können. Die physischen Probenreste werden, wie oben erwähnt, nach erfolgreicher Analyse durch das Labor entsorgt.
Warum hat der Test ein Verfallsdatum?
Die cerascreen-Testkits sind CE-gekennzeichnete Medizinprodukte, in denen wiederum andere Medizinprodukte enthalten sind, zum Beispiel bei einem Bluttest die Lanzetten, Pflaster und Alkoholtupfer.
Die meisten Medizinprodukte haben ein Verfallsdatum. So soll gewährleistet werden, dass die Produkte sicher und wirksam bleiben. Viele unserer Probenträger – wie die Trockenblutkarten oder Probenröhrchen – sind chemisch behandelt und gewährleisten so, dass ihre Probe unverändert in unserem Labor analysiert werden kann. Diese Vorbehandlung kann durch Zeit und Umwelteinflüsse beeinflusst werden.
Unsere sterilen Einmal-Lanzetten sind mit einem Verfallsdatum versehen, um zu garantieren, dass die Sterilität und somit die Sicherheit bei der Anwendung bis zu diesem Zeitpunkt gewährleistet sind
Bitte nutzen Sie keine Testkits, die abgelaufen sind. Wenn Sie cerascreen-Tests zuhause haben, die das Verfallsdatum überschreiten, wenden Sie sich bitte an unseren Kundensupport.
Allergietests
Unverträglichkeits-Tests
Nährstofftests
Hormontests
Darmgesundheitstests
DNA Tests
Darmflora stärken
Besser Schlafen
