{"product_id":"fitnessplan-und-workouts-fur-diabetiker-und-ubergewichtige","title":"Fitnessplan für Diabetiker und Übergewichtige","description":"\u003cspan style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eOnline Kurs für Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und Herzkreislaufprobleme\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eÜbergewicht und erhöhte Werte von Blutfetten, Blutzucker und Blutdruck – zusammen ergeben sie das metabolische Syndrom. Das Syndrom trägt maßgeblich zum Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes bei. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDas metabolische Syndrom wird durch ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel verursacht. Das beste Mittel dagegen ist also: \u003cb\u003efitter werden und Gewicht verlieren.\u003c\/b\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eIn diesem umfassenden Online-Kurs lernen Sie nicht nur mehr über den Zusammenhang zwischen Fitness und dem metabolischen Syndrom. Sie erhalten auch Übungen und Tipps, die Sie sofort umsetzen können – für einen gesunden, schützenden Lebensstil!!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eAnleitung für mehr Fitness im Alltag + konkrete Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% online: Jederzeit und von überall aus anschauen und Übungen mitturnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramm für mehr Ausdauer und Kraft, weniger Körperfett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVideos on demand: 5 Module, die aufeinander aufbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDr. Pedro Gonzalez teilt sein gesamtes Wissen: er bringt nicht nur die Profis an Ihr Ziel, sondern auch Sie!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Online \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 5 Module    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eDas werden Sie im Online Kurs\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003elernen:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalte\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas ist im Kurs enthalten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e mit 5 Modulen zum optimalen Lebensstil\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_audio-file_podcast.png?v=1608720444\"\u003e 18 On-Demand-Coaching-Videos \u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_document_pdf.png?v=1608720444\"\u003e über 10 Workouts für zu Hause oder unterwegs\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-devices.png?v=1608720444\"\u003e Zugriff auf Handy\/ Tablet und PC und TV\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKursablauf\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 1: Grundlagen (33 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIntro (2 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWissenswertes rund um das metabolische Syndrom (10 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen: 10 Übungen mit dem Eigengewicht (10 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie erste Ausdauereinheit: Grundlage (5 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching- für flexible Muskulatur (6 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 2: Intensivierung (32 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie Fitnesstraining wirklich funktioniert: gesundheitsverbessernde Effekte (5 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen Part 2 (13 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAusdauer: Fahrtspiel (3 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching- geschmeidig wie ein \"Leopard\" (11 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 3: Aufbau (39 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie Ausdauertraining so wichtig ist, um das metabolische Syndrom zu \"besiegen\" (8 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen Part 3 (20 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAusdauer: extensives Intervalltraining (2 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching- für mehr Beweglichkeit (9 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 4: Periodisierung und \"Dran bleiben\" (8 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWarum Krafttraining so wichtig ist, um das metabolische Syndorm zu \"besiegen\" (10 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen Part 4 (12 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAusdauer: intensives Intervalltraining (2 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching und Faszientraining (14 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 5: Masterclass: 30 Minuten zum Mitmachen und Spaß haben (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePedro Dr. Gonzalez und Antonia Fries nehmen Sie mit und motivieren Sie, um sich besser und wohler zu fühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" alt=\"Bestellbestätigung\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eBestellbestätigung\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2.png?v=1608719797\" alt=\"Login\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLogin zum Online Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren Zugangsdaten zum Coaching. Falls Sie keine E- Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreencommunity.force.com\/s\/contact-us?language=de\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" alt=\"Start\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLoslegen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eStarten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/561739729\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnser Coach\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"Pedro und Max Kruse\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/unser_coach1_480x480.png?v=1623403140\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDr. P. González ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams. Neben seiner langjährigen Tätigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. González aktiver Ironman-Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vorträgen, Workshops und Seminaren seine Kund*innen! Durch sein Know-how schafft er es, komplexe Trainingswissenschaft für jeden einfach zugänglich zu machen. Ganz nach dem Motto: \u003cb\u003e„YOUR WAY TO PROFESSIONAL TRAINING“.\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eEchtes Expertenwissen\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePromovierter Sportwissenschaftler (Institut für Sport- und Bewegungsmedizin der Universität Hamburg)\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eProfi Athletik- und Konditionstrainer im Mannschaftssport und in der Einzelbetreuung bekannter Sportler\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eSportwissenschaftliche Gesundheitsanalyse und medizinische Trainingstherapie \u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eaktiver Ironman-Triathlet\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eTop 3 Tipps von Dr. González:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"Pedro Dr. González im rotierten Ausfallschritt\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/tipps_1_480x480.jpg?v=1623403086\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cb\u003eDiese Gesundheitstipps verrät Pedro Dr. González schon im Vorhinein, um langfristig einen gesunden und bewussten Lifestyle zu leben:\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. \u003cb\u003e„Trainieren Sie regelmäßig:\u003c\/b\u003e Regelmäßige Bewegung hat nicht nur etliche gesundheitliche Vorteile und positive Effekte, sondern schützt uns auch vor Krankheiten! Gerade wenn Sie bereits an Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhten Blutfettwerten leiden, sollten Sie Bewegung nicht mehr als eine mögliche Option, sondern als als dringende Hilfe ansehen.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. \u003cb\u003e„Stecken Sie sich Teilziele:\u003c\/b\u003e Wenn Sie sich vorstellen, sie haben 50 kg Übergewicht und sollen diese morgen los werden, scheint das für die meisten nicht machbar. Wenn Sie sich aber für die nächste Woche 2 kg Gewichtsverlust vornehmen, ist das eine kleine Hürde und der Start wird jedem einfacher gelingen. Also nutzen Sie Teilziele, um Ihr Endziel zu planen und “step by step zu erreichen”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. \u003cb\u003e„Verändern Sie Ihre Gewohnheiten:\u003c\/b\u003e Jeder von uns hat gewisse Gewohnheiten und wir alle wissen, wie schwierig es ist, sich “schlechte Gewohnheiten” abzugewöhnen. Starten Sie mit Hilfe Ihrer Teilziele einfache und schnelle Maßnahmen abzuleiten und positive Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Sie werden sehen, nach und nach ist kein Platz mehr für die “schlechten Gewohnheiten”!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWarum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs ist \u003cb\u003eeinfach \u003c\/b\u003eund Sie können von \u003cb\u003eüberall \u003c\/b\u003eund\u003cb\u003e jederzeit \u003c\/b\u003eauf das Coaching zugreifen. Wenn Sie Inhalte vergessen haben oder noch einmal anschauen wollen, haben Sie dazu jederzeit die Möglichkeit. Vorallem den Überblick darüber, welche Lebensmittel geeignet sind und für Abwechslung sorgen können Sie sich so besser einprägen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist, wenn ich eine Frage habe?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben jederzeit die Möglichkeit, sich von unseren \u003cb\u003eExperten \u003c\/b\u003eberaten zu lassen. Schicken Sie einfach eine\u003cb\u003e E-Mail mit Ihrem Anliegen \u003c\/b\u003ean \u003ca href=\"mailto:coaching@cerascreen.de\"\u003e coaching@cerascreen.de\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist das metabolische Syndrom genau?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin metabolisches Syndrom ist keine eigenständige Erkrankung, sondern eine Kombination verschiedener Krankheiten und Symptome. Heutzutage zählt es als \u003cb\u003ewichtigster Risikofaktor für Herz-Kreislauf Erkrankungen.\u003c\/b\u003e In Deutschland und anderen Industrienationen sind Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße die häufigste Todesursache. Beim metabolischen Syndrom treten diese Krankheitsbilder gemeinsam auf: Übergewicht (speziell bauchbetonte Adipositas), Fettstoffwechselstörungen (erhöhte Triglyzeride; geringes HDL-Cholesterin), erhöhter Blutzucker bzw. Zuckerstoffwechselstörung und Bluthochdruck. Sobald 2 Krankheiten davon vorliegen, leidet die Person am sogenannten \"Metabolischen Syndrom\".\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Login zum Online Coaching\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren\u003cb\u003e Zugangsdaten zum Coaching\u003c\/b\u003e. Falls Sie keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Starten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie behandelt man das metabolische Syndrom?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie sollten täglich 30 Minuten körperliche Bewegung in Ihren Alltag integrieren. Das ist die Vorangehensweise beim metabolischen Syndrom, um die versch. Erkrankungen unter Kontrolle zu bekommen. Durch die Bewegung steigt der Energieverbrauch und hilft so die Blutfette zu senken und Übergewicht abzubauen. Also starten Sie am besten gleich Ihr Coaching, um sich vor dem metabolischen Syndrom zu schützen oder sich wieder zu \"befreien\".\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eInterview mit Sportwissenschaftler Dr. González:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/ZZENxdBXxx0?controls=0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40526245396647,"sku":"99050052","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/productbild1.png?v=1625044880","url":"https:\/\/cerascreon.shop\/products\/fitnessplan-und-workouts-fur-diabetiker-und-ubergewichtige","provider":"Cerascreen AT","version":"1.0","type":"link"}