{"title":"Coaching + Kurse","description":"","products":[{"product_id":"ernaehrungsberatung","title":"Online Ernährungsberatung","description":"\u003cp\u003eErnährung ist kompliziert: Wir alle haben unterschiedliche Essgewohnheiten und Vorlieben, vertragen bestimmte Lebensmittel und andere nicht. Dazu kommt, dass es im stressigen Alltag nicht immer leicht ist, sich ausgewogen zu ernähren und optimal mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Widersprüchliche Diättipps und Werbeaussagen machen das ganze nur noch unübersichtlicher. \u003c\/p\u003e\n \u003cp\u003eDoch Sie müssen sich nicht alleine durch diesen Ernährungs-Dschungel schlagen. In unseren Beratungen und Coachings helfen Ihnen studierte Ernährungsexpert*innen dabei, Ihren eigenen Weg zu einer gesunden Ernährung zu finden.\u003c\/p\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"30 min","offer_id":36064247578791,"sku":"99050014","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/Expert.jpg?v=1627649315"},{"product_id":"ernaehrungscoaching-unvertraeglichkeiten","title":"Ernährungscoaching Allergie + Unverträglichkeit","description":"\u003cspan style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eHilfe bei Allergien und Unverträglichkeiten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eNormalerweise gilt: „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“! Bei einem gesunden Menschen trifft das zu. Hier liefert eine Mahlzeit mit gesunden Lebensmitteln alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, um unsere Gesundheit zu unterstützen. Bei \u003cb\u003eAllergien und Unverträglichkeiten \u003c\/b\u003esind in der Mahlzeit jedoch Bestandteile enthalten, auf die wir reagieren. Darauf folgen oft \u003cb\u003eKopfschmerzen, Müdigkeit, Blähungen, Durchfall\u003c\/b\u003e, etc. Wir verhelfen Ihnen mit diesem Coaching zu einer \u003cb\u003evielfältigen Nahrungsauswahl \u003c\/b\u003efür eine \u003cb\u003eoptimale Gesundheit \u003c\/b\u003eund \u003cb\u003eviel Geschmack\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eTrotz Allergie oder Unverträglichkeit den Körper optimal mit Nährstoffen versorgen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAb sofort mit der Nahrung die eigene Gesundheit wieder unterstützen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSie lernen viele Lebensmittel kennen, die im speziellen bei Zöliakie, \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFructoseunverträglichkeit, \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eLaktoseintoleranz\u003c\/span\u003e sowie der Histaminintoleranz verzehrt werden können\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEndlich wissen, was wirklich zu beachten ist und was der große Unterschied zwischen Allergien und Unverträglichkeiten ist\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSowohl für Betroffene als auch für Angehörige sinnvoll\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Online   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 90 Minuten zum Abschluss    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eDas werden Sie im Ernährungscoaching lernen:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalte\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas ist im Kurs enthalten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 1 Std. 30 Min. On-Demand-Video\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_audio-file_podcast.png?v=1608720444\"\u003e 1 Std. 30 Min. Podcast (gleicher Inhalt wie Video) \u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_document_pdf.png?v=1608720444\"\u003e PDF Download (Zusammenfassung)\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-recipes-cook.png?v=1608720466\"\u003e 2 Glutenfreie Rezepte\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-devices.png?v=1608720444\"\u003e Zugriff auf Handy\/ Tabelet und TV\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_infinity_all_inclusive.png?v=1608720444\"\u003e Uneingeschränter lebenslanger Zugriff\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKursablauf\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eEinleitung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMona erklärt Ihnen den Ablauf des Coachings und stellt sich vor.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eHilfe bei Allergie und Unverträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e- Sie lernen den Unterschied zwischen Allergie und Unverträglichkeit kennen. \u003cbr\u003e- Sind spezielle „Frei von Produkte“ auch für Menschen ohne Allergie\/Unverträglichkeit sinnvoll?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Zöliakie und was hilft?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e- Sie erfahren, was bei einer Zöliakie im Körper passiert. Sie lernen, welche Lebensmittel Gluten enthalten und was glutenfreie Alternativen sind. \u003cbr\u003e- Sie lernen Tipps für die Küchenpraxis kennen wie z.B. für das glutenfreie Backen.\u003cbr\u003e- Sie lernen, worauf beim Einkaufen abgepackter Produkte und loser Ware zu achten ist.\u003cbr\u003e- Sie bekommen Tipps für das Essen unterwegs (Reisen, Restaurant, Freunde).\u003cbr\u003e- Sie erhalten weitere Literatur-Tipps.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eAlles rund um Fructoseintoleranz und Laktoseunverträglichkeit\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e-Sie lernen, was bei \u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eFructoseunverträglichkeit \u003c\/span\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eund Laktoseintoleranz\u003c\/span\u003e passiert.\u003cbr\u003e- Sie lernen, welche Lebensmittel Fruktose und Laktose enthalten und welche Alternativen es gibt.\u003cbr\u003e- Sie lernen, worauf beim Einkaufen zu achten ist.\u003cbr\u003e- Fruktose und Laktose können in bestimmten Mengen vertragen werden – wie kann ich die individuelle Grenze der Verträglichkeit herausfinden?\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist die Histaminintoleranz und was hilft?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e- Sie lernen, was eine Histaminintoleranz ist.\u003cbr\u003e- Sie wissen, in welchen Lebensmitteln Histamin vorkommt. \u003cbr\u003e- Sie kennen die Einflussgrößen von Nahrungsmitteln auf den Histamingehalt.\u003cbr\u003e- Sie lernen Empfehlungen für eine diagnostische Ernährung kennen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWeitere Literatur Tipps\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e- Sie bekommen weitere Literaturtipps passend auf Ihre Unverträglichkeiten oder Allergien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" alt=\"Bestellbestätigung\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eBestellbestätigung\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2.png?v=1608719797\" alt=\"Login\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLogin zum Online Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren Zugangsdaten zum Coaching. \u003ca href=\"https:\/\/mona-glock.mykajabi.com\/login\" target=\"_blank\"\u003eZum Login\u003c\/a\u003e. Falls Sie keine E- Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" alt=\"Start\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLoslegen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eStarten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e \u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/494083309?color=b1cc11\u0026amp;title=0\u0026amp;byline=0\u0026amp;portrait=0\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnsere Coachin\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Mona_Glock_PDS.jpg?v=1608724108\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cb\u003eMona Glock ist Ernährungswissenschaftlerin und Lebensmitteltechnologin. \u003c\/b\u003e In unserem Onlineshop finden Sie verschiedene Produkte wie Bio-Mehl und Bio-Backmischungen von MixDeinBrot, dem Unternehmen von Ernährungsexpertin Mona Glock.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Mona Glock ist nicht nur die Gründerin von MixDeinBrot – sie bietet auch Vorträge, Workshops und Seminare für Unternehmen an und motiviert und begeistert Mitarbeiter*innen innerhalb der betrieblichen Gesundheitsförderung für das Thema Ernährung. Ihr Lieblingsthema: Achtsamkeit und Ernährung.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eStudierte Ernährungswissenschaftlerin\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eAusgebildete Diätsassistentin\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eZertifizierte Trainerin\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eTipps von Gesundheitsexpertin Mona Glock\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center !important;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Tips_Mona_Glock_289118817_1.jpeg?v=1608722656\" width=\"316\" height=\"252\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cb\u003eDiese Gesundheitstipps verrät Mona Glock schon im Vorhinein, um langfristig einen gesunden und bewussten Lifestyle zu leben:\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. „Routinen im Bereich Ernährung, Bewegung und Entspannung aufbauen. So starte ich direkt nach dem Aufstehen mit einer kurzen Bewegungseinheit und genieße dann im Anschluss ein selbst zusammengestelltes Müsli (aus Haferflocken, Flohsamenschalen, Leinöl, Sonnenblumenkernen, Mandeln, Braunhirse, Kokosflocken, Leinsamen sowie Obst der Saison), das wertvolle Omega-3-Fettsäuren, Mineralstoffe, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und Vitamine liefert.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. „Unverarbeitet und bunt essen. Eine vielfältige Gemüseauswahl treffen, die alle Farben abdeckt (z.B. grün = Wirsing, orange = Karotte, rot = Paprika, dunkelrot = Rote Bete usw.). Mit unverarbeiteten Lebensmitteln täglich frisch die Mahlzeiten zubereiten.“\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWarum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs ist \u003cb\u003eeinfach \u003c\/b\u003eund Sie können von \u003cb\u003eüberall \u003c\/b\u003eund\u003cb\u003e jederzeit \u003c\/b\u003eauf das Coaching zugreifen. Wenn Sie Inhalte vergessen haben oder noch einmal anschauen wollen, haben Sie dazu jederzeit die Möglichkeit. Vorallem den Überblick darüber, welche Lebensmittel geeignet sind und für Abwechslung sorgen können Sie sich so besser einprägen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist, wenn ich eine Frage habe?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben jederzeit die Möglichkeit, sich von unseren \u003cb\u003eExperten \u003c\/b\u003eberaten zu lassen. Schicken Sie einfach eine\u003cb\u003e E-Mail mit Ihrem Anliegen \u003c\/b\u003ean \u003ca href=\"mailto:coaching@cerascreen.de\"\u003e coaching@cerascreen.de\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich auch “offline” auf das Kursmaterial zugreifen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie können das \u003cb\u003ePDF mit allen Inhalten \u003c\/b\u003eherunterladen und auch offline weiter lernen. Das ist leider beim Video oder der mp3 Datei nicht möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Login zum Online Coaching\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren\u003cb\u003e Zugangsdaten zum Coaching\u003c\/b\u003e. Falls Sie keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Starten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":37878231040167,"sku":"99050013","price":39.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/MonaGlock_x500_98f0acce-7e61-4f6b-b7de-e635f1161895.jpg?v=1610465376"},{"product_id":"online-ernahrungsberatung-3er-paket","title":"Online Ernährungsberatung 3er-Paket","description":"\u003cp\u003e$EXCERPT\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan data-mce-fragment=\"1\"\u003eNutzen Sie jetzt dieses 3er Paket, um endlich Ihre Ziele \u003cstrong\u003enachhaltig\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eeffektiv\u003c\/strong\u003e zu erreichen! \n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAbnehmen, Darmgesundheit, Wohlbefinden \u003c\/b\u003e– was immer Ihre Ziele sind, die richtige Ernährung ist die Basis eines gesunden Lebens. Lassen Sie sich von mir unterstützen, die für Sie \u003cb\u003eperfekte Ernährung \u003c\/b\u003ezu finden. \u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIch bin Elly, studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe weit über 1000 Menschen zu einer besseren Ernährung verholfen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile meiner telefonischen Ernährungsberatung:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eSie sparen 30 Euro bei diesem Paket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emeine langjährige Erfahrung ermöglicht Ihnen die beste Beratung im Dschungel der Ernährungsweisen und Diäten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauf Sie abgestimmte Tipps \/ Ernährungspläne oder Supplementierungspläne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntworten auf Ihre Fragen mit modernen Ansätzen, basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraxiserprobte und leichte Empfehlungen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Individuell     \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 30 Minuten    \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\/ Englisch    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-telephone.png?v=1608720466\"\u003e Telefonberatung. Unsere Experten rufen Sie an.\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eWeitere Informationen zur Ernährungsberatung\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalt\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\" data-mce-style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch5\u003eDas bietet Ihnen die Ernährungsberatung:\u003c\/h5\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\" data-mce-style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eAblauf Ernährungsberatung:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  1. Vorstellung\u003cbr\u003e  2. Individuelle Analyse von Problemen, Wünschen und Zielen\u003cbr\u003e  3. Beratung mit vielen praktischen Tipps\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eIm Anschluss erhalten Sie je nach Wunsch:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  1. Eine Zusammenfassung per Mail\u003cbr\u003e  2. Handout, Supplementierungsplan, weitere Handlungsempfehlungen nach unserem ganzheitlichen Prinzip “Testen, Wissen, Handeln”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eWir passen die Ernährungsberatung individuell auf Sie an. Diese Dienstleistungen nutzen wir dazu:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  Beschwerde- oder Symptom-Besprechung\u003cbr\u003e  Ernährungsplan-Analyse, Ernährungsprotokoll\u003cbr\u003e  Besprechung praktische Tipps\u003cbr\u003e  Rezeptempfehlungen, Kochtipps\u003cbr\u003e  Gemeinsame Testfindung, passende Diagnostik zu Ihren Zielen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAblauf nach Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\" data-mce-style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" alt=\"Analyse im Fachlabor\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eBestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1695\/8995\/files\/icon-web-result_report.svg?30611\" alt=\"Ergebnisbericht\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eBuchen Sie sich Ihren Wunschtermin\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und reservieren Sie sich 30 oder 60 Minuten (je nach Buchung) für Ihren persönlichen Termin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 48 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" alt=\"Zertifiziertes Labor\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eLoslegen\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eUnsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten Sie abgestimmt auf ihre Probleme, Wünsche und Ziele!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ciframe height=\"315\" width=\"560\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/513342865\" title=\"vimeo-player\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-section seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnsere Experten \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Elly_Bild_02_rund_600x_dd9171da-0ffb-42e7-a58b-293412847763_480x480.jpg?v=1601913119\" width=\"184\" height=\"184\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eIch bin die Elly, studierte Ernährungswissenschaftlerin, ausgebildete Diätassistentin, zertifizierte Trainerin und ehemalige Leistungsturnerin. Mit rund 10 Jahren Erfahrung in der Ernährungsmedizin, betrieblicher Gesundheitsförderung und in der Fitness-Industrie habe ich weit über 1000 Beratungsstunden vorzuweisen. Mein Fokus liegt dabei auf einer einfach umsetzbaren Beratung – auf Wunsch mit abgestimmter Nahrungsergänzung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e10 Grundsätzliche Cerascreen Ernährungstipps für Sie:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Tips_Mona_Glock_289118817_1.jpeg?v=1608722656\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAbwechslungsreich essen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜberwiegend Gemüse und Obst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNaturbelassene Lebensmittel bevorzugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesunde Balance zwischen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePflanzliche, gute Fette bevorzugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam mit Zucker und Salz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViel Wasser trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchonend zubereiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam essen und genießen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eIst die Ernährungsberatung auch mit bestehenden Krankheiten sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAbsolut! Wenn Sie an einer \u003cb\u003eErkrankung \u003c\/b\u003e(z.B. Gicht, Ödeme, Diabetes, etc.) leiden, können Sie oft mit Hilfe einer \u003cb\u003egezielten Ernährung \u003c\/b\u003eviel erreichen. Helfen Sie Ihrem Körper bewusst mit einer gesunden Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWo findet die Ernährungsberatung statt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBequem bei Ihnen zu Hause oder unterwegs. Unsere Experten kontaktieren Sie \u003cb\u003etelefonisch\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Buchen Sie sich Ihren Wunschtermin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und buchen sich 30 oder 60 Minuten (je nach Buchung) Ihren persönlichen Termiin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 48 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Unsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten abgestimmt auf ihre \u003cb\u003eProbleme, Wünsche \u003c\/b\u003eoder \u003cb\u003eZiele\u003c\/b\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas bringt ein Ernährungsberater*in?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDies ist abhängig wie häufig Sie im Kontakt mit Ihrem*r Ernährungsberater*in stehen. Bei wenigen Fragen und kleinen Problemen empfehlen wir \u003cb\u003emindestens 3x 30 Min\u003c\/b\u003e. Bei größeren Probleme empfehlen wir \u003cb\u003e5-10x 30 Minuten\u003c\/b\u003e. Die Aufstellung eines Ernährungsplanes ist nur eine von vielen Aufgaben, die ein*e Ernährungsberater*in abdeckt. Zusätzlich werden Sie bei der \u003cb\u003eFührung eines Ernährungstagebuches \u003c\/b\u003eunterstützt oder zu einer Ernährungsumstellung motiviert. Sie definieren gemeinsam Ihre \u003cb\u003ekörperlichen und gesundheitlichen Ziele\u003c\/b\u003e, die erreicht werden sollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie deutlich mehr Kilos mit sich rumschleppen als gesund sind oder Sie bereits an zahlreichen Diäten gescheitert sind, dann ist eine Ernährungsberatung die richtige Anlaufstelle für Sie. Auch bei Diabetes, Herzproblemen und Fehlfunktionen der Schilddrüse ist es sinnvoll, auf eine Ernährungsberatung zurück zu greifen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eErfahrungsberichte\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-slider\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eYouTube-Partner\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/rohe_energie_150x150_a4fb834d-360d-4106-b076-208d952fb1b8_150x150.jpg?v=1570971252\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eRohe Energie\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Wir (Alexandra \u0026amp; Lars) beschäftigen uns schon seit 2005 ausgiebig mit Gesundheit und mit der Optimierung der Lebensqualität durch Ernährung. Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bleiben wir auf der Zielgeraden, um gesund und glücklich alt zu werden.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eSport-Partner\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/st-pauli-logo-png-transparent_208520c9-0228-4f1f-998e-ea707cee9802_150x150.png?v=1572337673\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eFC. St. Pauli\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"In der Leistungsdiagnostik sind wir in der Pflicht, unsere Spieler individuell zu fördern. Die Tests und Ergebnisse von cerascreen® bieten uns dabei einen großen Mehrwert bei der Weiterentwicklung unserer Spieler-Talente.“ (Björn Benke – Leiter NLZ)\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39364936368295,"sku":"99050017","price":119.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/files\/Teresa_Kasel_480px480px.png?v=1738759199"},{"product_id":"gesunder-darm","title":"Ernährungsberatung Darmgesundheit","description":"\u003cspan style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eMagen-Darm-Probleme nachhaltig loswerden\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e$EXCERPT\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eMagen-Darm-Probleme wie Blähungen, Verstopfungen, Durchfall und Bauchweh, häufige Infekte, Hautprobleme, Übergewicht – wussten Sie, dass all das mit den Bakterien in Ihrem Darm zu tun haben kann? Die \u003cb\u003eDarmflora \u003c\/b\u003e ist an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt. Und sie wird wiederum \u003cb\u003edurch Ihre Ernährung beeinflusst.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003eAusgewogen ernähren und dann auch noch auf die Darmbakterien achten, das ist gar nicht so leicht – es sei denn, Sie haben \u003cb\u003eHilfe.\u003c\/b\u003e Wir unterstützen Sie mit unserer professionellen Ernährungsberatung! Unsere Ernährungsfachkräfte sind auch Profis in Sachen Darmgesundheit und Darmflora. Wir zeigen Ihnen, wie Sie dazu beitragen, die richtigen Bakterien im Darm zu fördern und Beschwerden langfristig zu reduzieren.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile unserer telefonischen Ernährungsberatung:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eAntworten auf Ihre Fragen zu Darm und Immunsystem, Darmsanierung, gesunder Verdauung und Magen-Darm-Beschwerden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eindividuelle Betreuung von studierten Ernährungswissenschaftler*innen oder Heilpraktiker*innen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauf Sie abgestimmte Tipps \/ Ernährungspläne oder Supplementierungspläne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emoderne Ansätze: basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraxiserprobte und leichte Empfehlungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesundheit aus einer Hand, wir hören nicht bei der Ernährungsberatung auf!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Individuell     \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 30 Minuten    \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\/ Englisch    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-telephone.png?v=1608720466\"\u003e Telefonberatung. Unsere Experten rufen Sie an.\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eWeitere Informationen zur Ernährungsberatung\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"tabs\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput checked id=\"tabone\" name=\"tabs\" type=\"radio\"\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalt\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\" class=\"grid proc\" data-mce-style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch5\u003eDas bietet Ihnen die Ernährungsberatung:\u003c\/h5\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\" data-mce-style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eAblauf Ernährungsberatung:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  1. Vorstellung\u003cbr\u003e  2. Individuelle Analyse von Problemen, Wünschen und Zielen\u003cbr\u003e  3. Beratung mit vielen praktischen Tipps\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eIm Anschluss erhalten Sie je nach Wunsch:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  1. Eine Zusammenfassung per Mail\u003cbr\u003e  2. Handout, Supplementierungsplan, weitere Handlungsempfehlungen nach unserem ganzheitlichen Prinzip “Testen, Wissen, Handeln”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eWir passen die Ernährungsberatung individuell auf Sie an. Diese Dienstleistungen nutzen wir dazu:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  Beschwerde- oder Symptom-Besprechung\u003cbr\u003e  Ernährungsplan-Analyse, Ernährungsprotokoll\u003cbr\u003e  Besprechung praktische Tipps\u003cbr\u003e  Rezeptempfehlungen, Kochtipps\u003cbr\u003e  Gemeinsame Testfindung, passende Diagnostik zu Ihren Zielen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput id=\"tabtwo\" name=\"tabs\" type=\"radio\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAblauf nach Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\" class=\"grid proc\" data-mce-style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" alt=\"Analyse im Fachlabor\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eBestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" alt=\"Ergebnisbericht\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1695\/8995\/files\/icon-web-result_report.svg?30611\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eBuchen Sie sich Ihren Wunschtermin\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und reservieren Sie sich 30 Minuten für Ihren persönlichen Termin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 2 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" alt=\"Zertifiziertes Labor\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eLoslegen\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eUnsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten Sie abgestimmt auf ihre Probleme, Wünsche und Ziele!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/581076629\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-section seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnsere Experten \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg height=\"184\" width=\"184\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Elly_Bild_02_rund_600x_dd9171da-0ffb-42e7-a58b-293412847763_480x480.jpg?v=1601913119\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eIch bin die Elly, studierte Ernährungswissenschaftlerin, ausgebildete Diätassistentin, zertifizierte Trainerin und ehemalige Leistungsturnerin. Mit rund 10 Jahren Erfahrung in der Ernährungsmedizin, betrieblicher Gesundheitsförderung und in der Fitness-Industrie habe ich weit über 1000 Beratungsstunden vorzuweisen. Mein Fokus liegt dabei auf einer einfach umsetzbaren Beratung – auf Wunsch mit abgestimmter Nahrungsergänzung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg height=\"185\" width=\"185\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Niels_Portrait_480x480.jpg?v=1601913210\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eNiels Koll (Jahrgang 1991) hat aus der Ernährung eine Tugend gemacht. Gesundes Essen sowie die Begeisterung für Sport und Wettkämpfe prägen seinen Alltag. Während seines Studiums der Ernährungswissenschaften an der HAW in Hamburg konnte er sich zusätzlich theoretisches und praktisches Wissen zu Ernährungsverhalten, der Lebensmittelchemie und Sportlerernährung aneignen. Im Rahmen seiner Betreuung von Olympia-Athleten und Profi-Clubs hat er wertvolle Erfahrungen im Umgang mit der Sport-Elite gesammelt. Seit 2015 ist er ein Teil von cerascreen. Seine langjährige Erfahrung und sein Expertenwissen entfaltet er vor allem im Customer Relationship Management und in der Betreuung des Athleten-Sponsorings.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e10 Grundsätzliche Cerascreen Ernährungstipps für Sie:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Tips_Mona_Glock_289118817_1.jpeg?v=1608722656\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAbwechslungsreich essen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜberwiegend Gemüse und Obst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNaturbelassene Lebensmittel bevorzugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesunde Balance zwischen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePflanzliche, gute Fette bevorzugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam mit Zucker und Salz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViel Wasser trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchonend zubereiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam essen und genießen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"acc-content\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eIst die Ernährungsberatung auch mit bestehenden Krankheiten sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAbsolut! Wenn Sie an einer Erkrankung (z.B. einer chronisch-entzündlichen Darmerkrankung oder dem Reizdarmsyndrom) leiden, können Sie oft mit Hilfe einer gezielten Ernährung viel erreichen. Helfen Sie Ihrem Körper bewusst mit einer gesunden Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWo findet die Ernährungsberatung statt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBequem bei Ihnen zu Hause oder unterwegs. Unsere Experten kontaktieren Sie \u003cb\u003etelefonisch\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Buchen Sie sich Ihren Wunschtermin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und buchen sich 30 oder 60 Minuten (je nach Buchung) Ihren persönlichen Termiin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 48 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Unsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten abgestimmt auf ihre \u003cb\u003eProbleme, Wünsche \u003c\/b\u003eoder \u003cb\u003eZiele\u003c\/b\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas bringt ein Ernährungsberater*in?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDies ist abhängig wie häufig Sie im Kontakt mit Ihrem*r Ernährungsberater*in stehen. Bei wenigen Fragen und kleinen Problemen empfehlen wir \u003cb\u003emindestens 3x 30 Min\u003c\/b\u003e. Bei größeren Probleme empfehlen wir \u003cb\u003e5-10x 30 Minuten\u003c\/b\u003e. Die Aufstellung eines Ernährungsplanes ist nur eine von vielen Aufgaben, die ein*e Ernährungsberater*in abdeckt. Zusätzlich werden Sie bei der \u003cb\u003eFührung eines Ernährungstagebuches \u003c\/b\u003eunterstützt oder zu einer Ernährungsumstellung motiviert. Sie definieren gemeinsam Ihre \u003cb\u003ekörperlichen und gesundheitlichen Ziele\u003c\/b\u003e, die erreicht werden sollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie zum Beispiel ständig unter Verdauungsproblemen leiden und Ernährungsumstellungen und andere Maßnahmen bislang nicht geholfen haben, dann ist eine Ernährungsberatung die richtige Anlaufstelle für Sie. Das gilt nochmal mehr, wenn Sie unter Darmerkrankungen leiden oder wenn Sie spezielle Ernährungsweisen einhalten, etwa vegane Ernährung oder Low-carb.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eErfahrungsberichte\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-slider\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eYouTube-Partner\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/rohe_energie_150x150_a4fb834d-360d-4106-b076-208d952fb1b8_150x150.jpg?v=1570971252\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eRohe Energie\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Wir (Alexandra \u0026amp; Lars) beschäftigen uns schon seit 2005 ausgiebig mit Gesundheit und mit der Optimierung der Lebensqualität durch Ernährung. Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bleiben wir auf der Zielgeraden, um gesund und glücklich alt zu werden.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"profie-box hoverable\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eSport-Partner\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/st-pauli-logo-png-transparent_208520c9-0228-4f1f-998e-ea707cee9802_150x150.png?v=1572337673\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eFC. St. Pauli\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"In der Leistungsdiagnostik sind wir in der Pflicht, unsere Spieler individuell zu fördern. Die Tests und Ergebnisse von cerascreen® bieten uns dabei einen großen Mehrwert bei der Weiterentwicklung unserer Spieler-Talente.“ (Björn Benke – Leiter NLZ)\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"30 min","offer_id":40506102579367,"sku":"99050054","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/Coaching_Gut_Health_02.jpg?v=1627643149"},{"product_id":"fitnessplan-und-workouts-fur-diabetiker-und-ubergewichtige","title":"Fitnessplan für Diabetiker und Übergewichtige","description":"\u003cspan style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eOnline Kurs für Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht und Herzkreislaufprobleme\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eÜbergewicht und erhöhte Werte von Blutfetten, Blutzucker und Blutdruck – zusammen ergeben sie das metabolische Syndrom. Das Syndrom trägt maßgeblich zum Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes bei. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDas metabolische Syndrom wird durch ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel verursacht. Das beste Mittel dagegen ist also: \u003cb\u003efitter werden und Gewicht verlieren.\u003c\/b\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eIn diesem umfassenden Online-Kurs lernen Sie nicht nur mehr über den Zusammenhang zwischen Fitness und dem metabolischen Syndrom. Sie erhalten auch Übungen und Tipps, die Sie sofort umsetzen können – für einen gesunden, schützenden Lebensstil!!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eAnleitung für mehr Fitness im Alltag + konkrete Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100% online: Jederzeit und von überall aus anschauen und Übungen mitturnen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramm für mehr Ausdauer und Kraft, weniger Körperfett\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVideos on demand: 5 Module, die aufeinander aufbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDr. Pedro Gonzalez teilt sein gesamtes Wissen: er bringt nicht nur die Profis an Ihr Ziel, sondern auch Sie!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Online \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 5 Module    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eDas werden Sie im Online Kurs\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003elernen:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalte\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas ist im Kurs enthalten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e mit 5 Modulen zum optimalen Lebensstil\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_audio-file_podcast.png?v=1608720444\"\u003e 18 On-Demand-Coaching-Videos \u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_document_pdf.png?v=1608720444\"\u003e über 10 Workouts für zu Hause oder unterwegs\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-devices.png?v=1608720444\"\u003e Zugriff auf Handy\/ Tablet und PC und TV\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKursablauf\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 1: Grundlagen (33 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIntro (2 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWissenswertes rund um das metabolische Syndrom (10 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen: 10 Übungen mit dem Eigengewicht (10 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie erste Ausdauereinheit: Grundlage (5 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching- für flexible Muskulatur (6 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 2: Intensivierung (32 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie Fitnesstraining wirklich funktioniert: gesundheitsverbessernde Effekte (5 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen Part 2 (13 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAusdauer: Fahrtspiel (3 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching- geschmeidig wie ein \"Leopard\" (11 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 3: Aufbau (39 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWie Ausdauertraining so wichtig ist, um das metabolische Syndrom zu \"besiegen\" (8 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen Part 3 (20 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAusdauer: extensives Intervalltraining (2 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching- für mehr Beweglichkeit (9 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 4: Periodisierung und \"Dran bleiben\" (8 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWarum Krafttraining so wichtig ist, um das metabolische Syndorm zu \"besiegen\" (10 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFitnessübungen Part 4 (12 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAusdauer: intensives Intervalltraining (2 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretching und Faszientraining (14 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eModul 5: Masterclass: 30 Minuten zum Mitmachen und Spaß haben (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePedro Dr. Gonzalez und Antonia Fries nehmen Sie mit und motivieren Sie, um sich besser und wohler zu fühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" alt=\"Bestellbestätigung\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eBestellbestätigung\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2.png?v=1608719797\" alt=\"Login\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLogin zum Online Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren Zugangsdaten zum Coaching. Falls Sie keine E- Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreencommunity.force.com\/s\/contact-us?language=de\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" alt=\"Start\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLoslegen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eStarten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/561739729\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnser Coach\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"Pedro und Max Kruse\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/unser_coach1_480x480.png?v=1623403140\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eDr. P. González ist promovierter Sportwissenschaftler und anerkannter Athletiktrainer von Profiteams. Neben seiner langjährigen Tätigkeit als Athletik- und Konditionstrainer ist Dr. P. González aktiver Ironman-Triathlet und motiviert als Gesundheitsexperte in Vorträgen, Workshops und Seminaren seine Kund*innen! Durch sein Know-how schafft er es, komplexe Trainingswissenschaft für jeden einfach zugänglich zu machen. Ganz nach dem Motto: \u003cb\u003e„YOUR WAY TO PROFESSIONAL TRAINING“.\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eEchtes Expertenwissen\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePromovierter Sportwissenschaftler (Institut für Sport- und Bewegungsmedizin der Universität Hamburg)\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eProfi Athletik- und Konditionstrainer im Mannschaftssport und in der Einzelbetreuung bekannter Sportler\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eSportwissenschaftliche Gesundheitsanalyse und medizinische Trainingstherapie \u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eaktiver Ironman-Triathlet\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eTop 3 Tipps von Dr. González:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"Pedro Dr. González im rotierten Ausfallschritt\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/tipps_1_480x480.jpg?v=1623403086\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cb\u003eDiese Gesundheitstipps verrät Pedro Dr. González schon im Vorhinein, um langfristig einen gesunden und bewussten Lifestyle zu leben:\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. \u003cb\u003e„Trainieren Sie regelmäßig:\u003c\/b\u003e Regelmäßige Bewegung hat nicht nur etliche gesundheitliche Vorteile und positive Effekte, sondern schützt uns auch vor Krankheiten! Gerade wenn Sie bereits an Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck oder erhöhten Blutfettwerten leiden, sollten Sie Bewegung nicht mehr als eine mögliche Option, sondern als als dringende Hilfe ansehen.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. \u003cb\u003e„Stecken Sie sich Teilziele:\u003c\/b\u003e Wenn Sie sich vorstellen, sie haben 50 kg Übergewicht und sollen diese morgen los werden, scheint das für die meisten nicht machbar. Wenn Sie sich aber für die nächste Woche 2 kg Gewichtsverlust vornehmen, ist das eine kleine Hürde und der Start wird jedem einfacher gelingen. Also nutzen Sie Teilziele, um Ihr Endziel zu planen und “step by step zu erreichen”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3. \u003cb\u003e„Verändern Sie Ihre Gewohnheiten:\u003c\/b\u003e Jeder von uns hat gewisse Gewohnheiten und wir alle wissen, wie schwierig es ist, sich “schlechte Gewohnheiten” abzugewöhnen. Starten Sie mit Hilfe Ihrer Teilziele einfache und schnelle Maßnahmen abzuleiten und positive Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren. Sie werden sehen, nach und nach ist kein Platz mehr für die “schlechten Gewohnheiten”!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWarum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs ist \u003cb\u003eeinfach \u003c\/b\u003eund Sie können von \u003cb\u003eüberall \u003c\/b\u003eund\u003cb\u003e jederzeit \u003c\/b\u003eauf das Coaching zugreifen. Wenn Sie Inhalte vergessen haben oder noch einmal anschauen wollen, haben Sie dazu jederzeit die Möglichkeit. Vorallem den Überblick darüber, welche Lebensmittel geeignet sind und für Abwechslung sorgen können Sie sich so besser einprägen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist, wenn ich eine Frage habe?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben jederzeit die Möglichkeit, sich von unseren \u003cb\u003eExperten \u003c\/b\u003eberaten zu lassen. Schicken Sie einfach eine\u003cb\u003e E-Mail mit Ihrem Anliegen \u003c\/b\u003ean \u003ca href=\"mailto:coaching@cerascreen.de\"\u003e coaching@cerascreen.de\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist das metabolische Syndrom genau?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEin metabolisches Syndrom ist keine eigenständige Erkrankung, sondern eine Kombination verschiedener Krankheiten und Symptome. Heutzutage zählt es als \u003cb\u003ewichtigster Risikofaktor für Herz-Kreislauf Erkrankungen.\u003c\/b\u003e In Deutschland und anderen Industrienationen sind Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße die häufigste Todesursache. Beim metabolischen Syndrom treten diese Krankheitsbilder gemeinsam auf: Übergewicht (speziell bauchbetonte Adipositas), Fettstoffwechselstörungen (erhöhte Triglyzeride; geringes HDL-Cholesterin), erhöhter Blutzucker bzw. Zuckerstoffwechselstörung und Bluthochdruck. Sobald 2 Krankheiten davon vorliegen, leidet die Person am sogenannten \"Metabolischen Syndrom\".\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Login zum Online Coaching\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren\u003cb\u003e Zugangsdaten zum Coaching\u003c\/b\u003e. Falls Sie keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Starten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie behandelt man das metabolische Syndrom?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie sollten täglich 30 Minuten körperliche Bewegung in Ihren Alltag integrieren. Das ist die Vorangehensweise beim metabolischen Syndrom, um die versch. Erkrankungen unter Kontrolle zu bekommen. Durch die Bewegung steigt der Energieverbrauch und hilft so die Blutfette zu senken und Übergewicht abzubauen. Also starten Sie am besten gleich Ihr Coaching, um sich vor dem metabolischen Syndrom zu schützen oder sich wieder zu \"befreien\".\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eInterview mit Sportwissenschaftler Dr. González:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003ciframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/ZZENxdBXxx0?controls=0\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40526245396647,"sku":"99050052","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/productbild1.png?v=1625044880"},{"product_id":"ernahrungsberatung-erfolgreich-abnehmen","title":"Ernährungsberatung: Erfolgreich abnehmen","description":"\u003cspan style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eGewichtsreduktion durch richtige Ernährung und Darmflora\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e$EXCERPT\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003eDie richtige Ernährung, die Ihnen hilft, abzunehmen und ein gesundes Gewicht zu halten, die im Alltag gut umsetzbar ist und dann noch Genuss bringt - das wünschen wir uns vermutlich alle! Leicht ist das nicht. Und wussten Sie, dass es beim Abnehmen auch wichtig ist, darauf zu achten, was die Ernährung mit Ihren Darmbakterien macht? Damit Sie da noch durchblicken und Ihre persönlichen Ziele erreichen, helfen Ihnen die Ernährungsprofis in unserer Online-Ernährungsberatung. Unsere Coaches sind auch Spezialist*innen für Darmgesundheit und Darmflora. Wie beantworten Fragen und prüfen gemeinsam mit Ihnen, wo Ihre Probleme liegen und wie Ihr Weg zum Wunschgewicht aussehen kann!\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile unserer telefonischen Ernährungsberatung:\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eunsere langjährige Erfahrung ermöglicht Ihnen die beste Beratung im Dschungel der Ernährungsweisen und Diäten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eindividuelle Betreuung von studierten Ernährungswissenschaftler*innen oder Heilpraktiker*innen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egesunde Darmflora kann sich unter anderem auf Gewicht, Magen-Darm-Probleme und Immunsystem auswirken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emoderne Ansätze: basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epraxiserprobte und leichte Empfehlungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesundheit aus einer Hand, wir hören nicht bei der Ernährungsberatung auf!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Individuell     \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 30 Minuten    \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\/ Englisch    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-telephone.png?v=1608720466\"\u003e Telefonberatung. Unsere Experten rufen Sie an.\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eWeitere Informationen zur Ernährungsberatung\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalt\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\" data-mce-style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch5\u003eDas bietet Ihnen die Ernährungsberatung:\u003c\/h5\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\" data-mce-style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eAblauf Ernährungsberatung:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  1. Vorstellung\u003cbr\u003e  2. Individuelle Analyse von Problemen, Wünschen und Zielen\u003cbr\u003e  3. Beratung mit vielen praktischen Tipps\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eIm Anschluss erhalten Sie je nach Wunsch:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  1. Eine Zusammenfassung per Mail\u003cbr\u003e  2. Handout, Supplementierungsplan, weitere Handlungsempfehlungen nach unserem ganzheitlichen Prinzip “Testen, Wissen, Handeln”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\" data-mce-style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003eWir passen die Ernährungsberatung individuell auf Sie an. Diese Dienstleistungen nutzen wir dazu:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e  Beschwerde- oder Symptom-Besprechung\u003cbr\u003e  Ernährungsplan-Analyse, Ernährungsprotokoll\u003cbr\u003e  Besprechung praktische Tipps\u003cbr\u003e  Rezeptempfehlungen, Kochtipps\u003cbr\u003e  Gemeinsame Testfindung, passende Diagnostik zu Ihren Zielen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAblauf nach Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\" data-mce-style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" alt=\"Analyse im Fachlabor\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eBestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1695\/8995\/files\/icon-web-result_report.svg?30611\" alt=\"Ergebnisbericht\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eBuchen Sie sich Ihren Wunschtermin\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und reservieren Sie sich 30 Minuten für Ihren persönlichen Termin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 2 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" alt=\"Zertifiziertes Labor\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\" data-mce-style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\" data-mce-style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\" data-mce-style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003e\u003cb\u003eLoslegen\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eUnsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten Sie abgestimmt auf ihre Probleme, Wünsche und Ziele!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/581076273\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-section seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnsere Experten \u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Elly_Bild_02_rund_600x_dd9171da-0ffb-42e7-a58b-293412847763_480x480.jpg?v=1601913119\" width=\"184\" height=\"184\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eIch bin die Elly, studierte Ernährungswissenschaftlerin, ausgebildete Diätassistentin, zertifizierte Trainerin und ehemalige Leistungsturnerin. Mit rund 10 Jahren Erfahrung in der Ernährungsmedizin, betrieblicher Gesundheitsförderung und in der Fitness-Industrie habe ich weit über 1000 Beratungsstunden vorzuweisen. Mein Fokus liegt dabei auf einer einfach umsetzbaren Beratung – auf Wunsch mit abgestimmter Nahrungsergänzung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Niels_Portrait_480x480.jpg?v=1601913210\" width=\"185\" height=\"185\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003eNiels Koll (Jahrgang 1991) hat aus der Ernährung eine Tugend gemacht. Gesundes Essen sowie die Begeisterung für Sport und Wettkämpfe prägen seinen Alltag. Während seines Studiums der Ernährungswissenschaften an der HAW in Hamburg konnte er sich zusätzlich theoretisches und praktisches Wissen zu Ernährungsverhalten, der Lebensmittelchemie und Sportlerernährung aneignen. Im Rahmen seiner Betreuung von Olympia-Athleten und Profi-Clubs hat er wertvolle Erfahrungen im Umgang mit der Sport-Elite gesammelt. Seit 2015 ist er ein Teil von cerascreen. Seine langjährige Erfahrung und sein Expertenwissen entfaltet er vor allem im Customer Relationship Management und in der Betreuung des Athleten-Sponsorings.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003e10 Grundsätzliche Cerascreen Ernährungstipps für Sie:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Tips_Mona_Glock_289118817_1.jpeg?v=1608722656\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAbwechslungsreich essen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÜberwiegend Gemüse und Obst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNaturbelassene Lebensmittel bevorzugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGesunde Balance zwischen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePflanzliche, gute Fette bevorzugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam mit Zucker und Salz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViel Wasser trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSchonend zubereiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchtsam essen und genießen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuf das Gewicht achten und in Bewegung bleiben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eIst die Ernährungsberatung auch mit bestehenden Krankheiten sinnvoll?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAbsolut! Wenn Sie an einer Erkrankung (z.B. Gicht, Ödeme, Diabetes, etc.) leiden, können Sie oft mit Hilfe einer gezielten Ernährung viel erreichen. Helfen Sie Ihrem Körper bewusst mit einer gesunden Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWo findet die Ernährungsberatung statt?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBequem bei Ihnen zu Hause oder unterwegs. Unsere Experten kontaktieren Sie \u003cb\u003etelefonisch\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Buchen Sie sich Ihren Wunschtermin\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail nach Ihrer Buchung mit Infos, wie Sie zu Ihrem Termin gelangen. Wählen Sie in unserem Kalender einfach Ihre Wunschzeit und buchen sich 30 oder 60 Minuten (je nach Buchung) Ihren persönlichen Termiin. Falls Sie keine E- Mail innerhalb von 48 Std. nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Unsere Experten kontaktieren Sie zu Ihrer Wunschzeit telefonisch und beraten abgestimmt auf ihre \u003cb\u003eProbleme, Wünsche \u003c\/b\u003eoder \u003cb\u003eZiele\u003c\/b\u003e!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas bringt ein Ernährungsberater*in?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDies ist abhängig wie häufig Sie im Kontakt mit Ihrem*r Ernährungsberater*in stehen. Bei wenigen Fragen und kleinen Problemen empfehlen wir \u003cb\u003emindestens 3x 30 Min\u003c\/b\u003e. Bei größeren Probleme empfehlen wir \u003cb\u003e5-10x 30 Minuten\u003c\/b\u003e. Die Aufstellung eines Ernährungsplanes ist nur eine von vielen Aufgaben, die ein*e Ernährungsberater*in abdeckt. Zusätzlich werden Sie bei der \u003cb\u003eFührung eines Ernährungstagebuches \u003c\/b\u003eunterstützt oder zu einer Ernährungsumstellung motiviert. Sie definieren gemeinsam Ihre \u003cb\u003ekörperlichen und gesundheitlichen Ziele\u003c\/b\u003e, die erreicht werden sollen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie sinnvoll ist eine Ernährungsberatung?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eWenn Sie deutlich mehr Kilos mit sich rumschleppen als gesund sind oder Sie bereits an zahlreichen Diäten gescheitert sind, dann ist eine Ernährungsberatung die richtige Anlaufstelle für Sie. Auch bei Diabetes, Herzproblemen und Fehlfunktionen der Schilddrüse ist es sinnvoll, auf eine Ernährungsberatung zurück zu greifen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie hängen Darmflora und Gewicht zusammen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eForschende konnten in den letzten Jahren in Studien immer wieder beobachten, dass bestimmte Stämme von Darmbakterien bei übergewichtigen Menschen besonders häufig vorkommen. Vor allem geht es dabei um die Firmicutes-Bakterien. Firmicutes kann aus der Nahrung sehr effizient Energie ziehen und somit auch mehr davon als Fettablagerungen speichern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuf der anderen Seite gibt es Darmbakterien, die unter Umständen dabei helfen können, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Kommt beispielsweise Bacteroidetes im Darm sehr häufig vor, werden vermutlich mehr Kalorien mit dem Stuhl ausgeschieden und weniger Energie gespeichert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWie herum genau die Zusammenhänge sind, ist noch nicht klar. Offenbar verändert sich bei Übergewichtigen die Darmflora. Wissenschaftler*innen schließen aber nicht aus, dass auch andersherum ein Zusammenhang bestehen könnte - also dass bestimmte Eigenschaften der Darmflora möglicherweise zur Gewichtszunahme beitragen. Und die Zusammensetzung Ihrer Darmflora können Sie mit der Ernährung beeinflussen. Wie das geht, lernen Sie in dieser Ernährungsberatung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eErfahrungsberichte\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-slider\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eYouTube-Partner\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/rohe_energie_150x150_a4fb834d-360d-4106-b076-208d952fb1b8_150x150.jpg?v=1570971252\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eRohe Energie\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Wir (Alexandra \u0026amp; Lars) beschäftigen uns schon seit 2005 ausgiebig mit Gesundheit und mit der Optimierung der Lebensqualität durch Ernährung. Nur durch eine regelmäßige Kontrolle bleiben wir auf der Zielgeraden, um gesund und glücklich alt zu werden.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\" style=\"text-align: center;\" data-mce-style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eSport-Partner\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/st-pauli-logo-png-transparent_208520c9-0228-4f1f-998e-ea707cee9802_150x150.png?v=1572337673\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eFC. St. Pauli\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"In der Leistungsdiagnostik sind wir in der Pflicht, unsere Spieler individuell zu fördern. Die Tests und Ergebnisse von cerascreen® bieten uns dabei einen großen Mehrwert bei der Weiterentwicklung unserer Spieler-Talente.“ (Björn Benke – Leiter NLZ)\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"30 min","offer_id":40536676532391,"sku":"99050056","price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/Coaching_Abnehmen.jpg?v=1627649892"},{"product_id":"stressmanagement","title":"Stressmanagement","description":"\u003cspan xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/html\" style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eStress-reduktion, Stress-prävention, Stress-resistenz und Resilienz\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLeiden Sie unter Stress? So geht es immer mehr Menschen heute, zwischen hohen Belastungen auf der Arbeit, Termindruck und dem Balanceakt zwischen Job und Familie. Die möglichen Folgen von Dauerstress: unter anderem Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme und langfristig ein höheres Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen. Was also tun, wenn Sie dem vorbeugen möchten und gleichzeitig den Anforderungen des 21. Jahrhunderts standhalten möchten? Lernen Sie mit unserem Stressmanagement-Kurs die richtigen Anti-Stress-Techniken! So erfahren Sie, wie Sie Stress im Alltag vermeiden, Körper und Psyche gegen die Belastung wappnen und stressige Situationen durchstehen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003eLernen Sie effektive Strategien gegen Stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evier Techniken: Stress-reduktion, Stress-prävention, Stress-resistenz und Resilienz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etiefgehender Video-Kurs mit Handouts, Fragebögen zu den eigenen Stress-Risiken und praktische Übungen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnser Coach ist Experte für Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Glück\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejederzeit und überall zugänglich mit Handy, Tablet oder PC\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Online   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003eumfangreiches Programm    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eDas werden Sie lernen:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalte\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas ist im Kurs enthalten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 8 Wochen Programm \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\" data-mce-selected=\"1\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e über 10 Std. \"On-Demand\", 143 Videos \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cimg data-mce-fragment=\"1\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_audio-file_podcast.png?v=1608720444\" data-mce-selected=\"1\" data-mce-src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_audio-file_podcast.png?v=1608720444\"\u003e auch als Podcast anzuhören\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_document_pdf.png?v=1608720444\"\u003e \u003cspan data-mce-fragment=\"1\" style=\"font-weight: 400;\" data-mce-style=\"font-weight: 400;\"\u003eüber 25 Übungen mit umfangreichen PDF Handouts\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-devices.png?v=1608720444\"\u003e Zugriff auf Handy\/ Tablet und PC\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKursablauf\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e1 Grundlagen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Modul gibt Dr. Wahler Input, wie Sie aus dem Kurs am meisten mitnehmen und was das \"Prinzip\" Stress überhaupt ist. Außerdem gibt er Ihnen als Grundlage einen Überlick aller Strategien an die Hand, die Sie in diesem Kurs trainieren werden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e2 Reduktion\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUm die Stress-reduktion optimal zu lernen, werden Sie sich viel mit \"lösungsorientierten Fragen\" beschäftigen und viele Anwendungsübungen durchführen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e3 Prävention\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAn dem Punkt des Coachings haben Sie erste Grundlagen erhalten und Ihren Stress reduziert. Jetzt geht es darum, dass Ihnen Stress nachhaltig erspart bleibt. Daher werden Sie ein gutes Zeitmanagement aufbauen, Prioritäten setzen, Ihre Resultate und Effizienz im Blick behalten und Ihre Management Strategie Ihrer Aufgaben finden.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e4 Resistenz\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDurch mehr Resistenz wird es Ihnen einfach fallen, Ihren Stress im Griff zu haben! Es gibt viele Maßnahmen und Möglichkeiten Ihre Resistenz zu stärken und beizubehalten. Sie werden viele Möglichkeiten kennen lernen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e5 Resilienz\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eResilienz und Dankbarkeit können Sie trainieren! Definieren Sie gemeinsam mit Dr. Wahler Ihr Warum und lassen Sie sich durch seine entwickelnde Fragen, die Sie sich selbst stellen werden, unterstützen.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e6 Umsetzung\u003cbr\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGewohnheiten, Belohnungen, Trigger, Einfachheit, Durchhaltevermögen. Ihr Ausblick und viele Tipps, dass Sie den erlernten Stoff jetzt auch wirklich beibehalten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eAblauf nach Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2_1.png?v=1608719796\" alt=\"Bestellbestätigung\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eBestellbestätigung\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_2.png?v=1608719797\" alt=\"Login\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLogin zum Online Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb weniger Minuten nach Ihrer Buchung mit Ihren Zugangsdaten zum Coaching. Falls Sie keine E- Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Ebene_3.png?v=1608719797\" alt=\"Start\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLoslegen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eStarten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e \u003ciframe height=\"360\" width=\"640\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/561860757\" allowfullscreen=\"\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnser Coach\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/HW-Profil-quad-Holzwand-Hoodie_zoom1_mq_800p-186KB-72dpi_480x480.jpg?v=1623851889\" alt=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIch bin Philosoph und besessen vom guten Leben - aus der wissenschaftlichen Seite, aber auch “mitten im Leben”. Deshalb unterstütze ich Menschen ein gelingendes Leben zu führen durch Vorträge, Seminare oder Coachings. Ich will einen Unterschied machen - etwas bewirken! Positive Veränderungen treiben mich an. Deswegen arbeite ich mit Menschen. Am liebsten an “echten” Problemen. Ich will gemeinsam mit Ihnen zum Kern der Sache vordringen und unter die Oberfläche schauen. Mein Ziel dabei ist immer dasselbe: Gemeinsam den richtigen Hebel zu finden und so nachhaltige Veränderung möglich zu machen! Damit morgen nicht wieder alles beim Alten ist... \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ezertifiziert in Philosophie\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePromotion über das „gute Leben“\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eausgezeichnet mit einem Forschungspreis der Uni Mainz\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eDozent und Autor\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eTipps von Dr. Hendrik Wahler\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Tips02_231500559.jpeg?v=1608634858\" width=\"456\" height=\"363\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cb\u003eMit diesem Tipp von Dr. Wahler, werden Sie Ihr Stresslevel schon bald reduzieren:\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Prävention für „Stress“ wird oft vergessen und dann stecken Sie schon mitten im „Teufelskreis“. Sobald Sie Stress spüren, ist es wichtig die vier Strategien im Stressmanagement anzuwenden, um sich wieder zu befreien. Dazu eignet sich vorallem die Reduktion. Prävention liegt in der Zukunft. Sie hilft uns leider nicht im aktuellen Moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFalls sie in Ihrer aktuellen Situation Stress-prävention benötigen, fragen Sie sich einfach: „Was können Sie im hier und jetzt tun, damit diese Stress-Situation nicht nochmal auftritt? Wie können Sie sicherstellen, dass die Stressoren, die Sie heute haben, heute das letzte mal Stress in Ihnen ausgelöst haben?“ Leider hilft Ihnen das zum jetzigen Zeitpunkt nur bedingt weiter, aber in Zukunft werden Sie davon profitieren, wenn Sie sich diese beiden Fragen beantworten!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWarum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs ist \u003cb\u003eeinfach \u003c\/b\u003eund Sie können von \u003cb\u003eüberall \u003c\/b\u003eund\u003cb\u003e jederzeit \u003c\/b\u003eauf das Coaching zugreifen. Wenn Sie Inhalte vergessen haben oder noch einmal anschauen wollen, haben Sie dazu jederzeit die Möglichkeit. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist, wenn ich eine Frage habe?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben jederzeit die Möglichkeit, sich von unseren \u003cb\u003eExperten \u003c\/b\u003eberaten zu lassen. Schicken Sie einfach eine\u003cb\u003e E-Mail mit Ihrem Anliegen \u003c\/b\u003ean \u003ca href=\"mailto:coaching@cerascreen.de\"\u003e coaching@cerascreen.de\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich auch “offline” auf das Kursmaterial zugreifen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie können das \u003cb\u003ePDF mit allen Inhalten \u003c\/b\u003eherunterladen und auch offline weiter lernen. Das ist leider beim Video oder der mp3 Datei nicht möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Login zum Online Coaching\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren\u003cb\u003e Zugangsdaten zum Coaching\u003c\/b\u003e. Falls Sie keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Starten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas lerne ich in dem Stressmanagement-Kurs?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie lernen, wie akuter und chronischer Stress funktionieren und wie Sie mit ihm umgehen oder ihn im Alltag ganz verhindern. Dazu dienen vor allem die vier Techniken Stress-reduktion, Stress-prävention, Stress-resistenz und Resilienz.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Stress-reduktion?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStress-reduktion bedeutet, dass Sie in einer akuten stressigen Situation richtig reagieren und so die Belastung senken. Dazu gehört zum Beispiel, dass Sie lernen, unter Druck lösungsorientiert zu denken, um aus solchen Situationen ausbrechen zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Stress-prävention?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStress-prävention bedeutet, dass Sie verhindern, dass belastende Situationen überhaupt erst entstehen. Zu diesem Zweck lernen Sie, Stressoren frühzeitig zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken, bevor sie Ihnen schaden können – zum Beispiel durch geschicktes Zeitmanagement.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Stress-resistenz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eStress-resistenz bedeutet, dass Sie Ihre persönliche Widerstandskraft gegenüber Stress steigern. Sie haben so eine höhere Belastungsschwelle, empfinden also bestimmte Situationen nicht mehr so schnell als stressig und belastend. Regelmäßiger Sport und Regeneration sind Beispiele für Faktoren, die Ihre Stress-resistenz erhöhen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist Resilienz?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eResilienz ist die Fähigkeit, trotz hoher Stressbelastungen gesund zu bleiben und einen positiven Blick auf das eigene Leben zu behalten. Dabei geht es unter anderem darum, in dem, was Sie tun, einen Sinn zu erkennen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40924868837543,"sku":"99050059","price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/HW-Profil-quad-Longsleeve_600p-2MB-300dpi.jpg?v=1628689764"},{"product_id":"hit-training-kraftigungsubungen","title":"HIT Training \u0026 Kräftigungsübungen","description":"\u003cspan style=\"font-weight: 300;\"\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$SUBTITLE\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch3 class=\"pdsv3-subttitle\"\u003e\n\u003cb\u003eAusdauertraining mit Karar Margrander, dem fittesten Athleten Deutschlands!\u003c\/b\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e$SECTION$EXCERPT\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eAbnehmen, Muskeln aufbauen und sich wohlfühlen? Schon oft davon geträumt, aber immer noch nicht am Ziel? Ich verrate Ihnen, wieso es mit meinem High Intensity Training (HIT) endlich klappt! \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSie bekommen viele Gewohnheits-Hacks an die Hand, mit denen Sie es schaffen, Ihre Motivation oben zu halten und wirklich die gewünschten Effekte zu erreichen. Gesund ist das sowieso: Sie können durch das Training Blutzucker abbauen, Ihre Sauerstoffaufnahme steigern und richtigen Muskelaufbau erreichen. Alle Übungen können Sie zu jeder Zeit auf jedes Fitnesslevel anpassen und so die optimalen Trainingsreize setzen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIhre Vorteile\u003c\/b\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003emit maximaler Effizienz zuhause trainieren - dank On-Demand-Videos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAusdauertraining zum Mitmachen im High-Intensity-Stil – für jedes Fitnesslevel geeignet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efür mehr Muskelmasse und weniger Entzündungen im Körper\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipps vom Fitness-Profi auch für Gewichtsabnahme, Entspannung und Achtsamkeit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-online-globe.png?v=1608720466\"\u003e  100% Online \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-level-beginner.png?v=1608720466\"\u003e Stufe \"jedes Level\"   \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e 6 Sessions    \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-language.png?v=1608720466\"\u003e Deutsch\u003c\/p\u003e\n$SECTION$DEFAULT\n\u003cdiv class=\"diverder-div\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eDas werden Sie im Online Kurs\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003elernen:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabone\" checked\u003e \u003clabel for=\"tabone\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eInhalte\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: inline-block;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas ist im Kurs enthalten\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: left;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_ondemand-video_1.png?v=1608720444\"\u003e mit 6 Sessions zur optimalen Form\u003cbr\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_audio-file_podcast.png?v=1608720444\"\u003e 26 On-Demand-Coaching-Videos \u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon_document_pdf.png?v=1608720444\"\u003e 6 Workouts für zu Hause oder unterwegs\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-devices.png?v=1608720444\"\u003e Zugriff auf Handy\/ Tablet und PC und TV\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKursablauf\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eIntro (33 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCheck- Up\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas ist HIIT\/HIT\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIhre Benefits\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÜbungsqualität und Skalierung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSession 1 (32 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBelastungsgefühe\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLife Hack: Gewichtsreduktion\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining: 20 Runden\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSession 2 (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAMRAP: angepasste Leistung\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLife Hack: Enstpannung, Meditation\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRe-Check\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining: 20 Runden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSession 3 (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLängerer Intervall\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLife Hack: Abendritual\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRe-Check\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining: 10 Runden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSession 4 (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTheorie\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLife Hack: Journaling\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRe-Check\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining: 20 Runden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSession 5 (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBlood Flow Restriction Training und Isometrien\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLife Hack\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRe-Check\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining: 8 Runden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput type=\"checkbox\" checked\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eSession 6 (30 Min.)\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1:1 Belastungsgefüge\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eLife Hack: Trainingsgestaltung\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRe-Check\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTraining: 20 Runden\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cinput type=\"radio\" name=\"tabs\" id=\"tabtwo\"\u003e \u003clabel for=\"tabtwo\"\u003e\u003cspan class=\"i\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kauf\u003c\/span\u003e\u003c\/label\u003e\n\u003cdiv class=\"tab\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid proc\" style=\"overflow: overlay; font-family: chevin-pro;\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/web-icon-order-complete-mail.svg?v=1626172761\" alt=\"Bestellbestätigung\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eBestellbestätigung\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-product-login.svg?v=1624013924\" alt=\"Login\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLogin zum Online Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eSie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren Zugangsdaten zum Coaching. Falls Sie keine E- Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, checken Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreencommunity.force.com\/s\/contact-us?language=de\"\u003ekontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-third text-center\"\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/icon-product-start.svg?v=1626172761\" alt=\"Start\" style=\"width: 135px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style=\"vertical-align: inherit; margin-bottom: calc(2 * 17px);\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 20px; vertical-align: inherit; font-family: ciriscriumlight;\"\u003eLoslegen\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eStarten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/605391349?h=48bfe16679\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-section seprater-linep\"\u003e\n\u003cdiv class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eErfahrungsberichte\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv class=\"grid profile-slider\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eSylvia erzählt:\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/20210629_152801_480x480.jpg?v=1626677516\" width=\"150\" height=\"150\" style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eSylvia Milewski\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Wow, ich bin von dem Karar begeistert. Die Übungen habe ich auch sogleich ausprobiert und bin nun gespannt, was mich in den nächsten Trainings erwartet. Die Übungen sind wirklich klasse, um die Ausdauer und Kraft zu verbessern. Momentan schaue ich täglich rein und lasse mich immer wieder motivieren, auch gerade durch die tollen Erklärungen zum Training.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003ePhilipp erzählt:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"150\" width=\"150\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Philipp_Marson_3e8e0608-dd3b-4520-9620-0a54045f4163_480x480.jpg?v=1627544710\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003ePhilipp Marson\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Da ich neben Uni und Arbeit nicht so viel Zeit für Sport aufbringen kann wie ich gerne würde, war ich auf der Suche nach passenden Home Workouts, um diese in meinen Alltag einzubringen. Da ich schon gut in Form bin, habe ich nach Herausforderung gesucht. Karar schafft es, das Training für alle Levels zu gestalten. Ich bin super zufrieden.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left why-single product\"\u003e\n\u003cdiv class=\"profie-box hoverable\"\u003e\n\u003cp class=\"hname\"\u003eCathrin erzählt:\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: left;\" class=\"img-text-block\"\u003e\u003cimg style=\"display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;\" height=\"150\" width=\"150\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Cathrin_Stahl_480x480.jpg?v=1627544748\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"buy-title\"\u003eCathrin Stahl\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"text-why\"\u003e\n\u003cp class=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\"Ich bin super happy mit den Workouts. Kurz und knackig. Ich kann mir selbst einteilen, wie viele und wie schnell ich die Übungen ausführe und wie sehr ich mich auspowern will. Die Pandemie war sehr herausfordernd, wenn Laufen nicht die Lieblingssportart ist und die kurzen intensiven Workouts sind perfekt um sie in den Alltag zu integrieren.\"\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eUnser Coach\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Coach_1x1_9c323778-2bbd-4943-87cb-0f11b9edfa02_480x480.jpg?v=1629441066\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003eKarar Margrander ist genauso diszipliniert wie qualifiziert! Sport war schon immer ein Schwerpunkt in seinem Leben. Er hatte lange Jahre eine Begeisterung für den Boxsport, bis er 2012 mit CrossFit begann. Dabei ist er nicht nur erfolgreich, sondern der Beste. 2020 holte er sich den Sieg bei den CrossFit Opens. Deshalb wird er oft als der “fitteste Athlet Deutschlands” bezeichnet. Er liebt es durch minimale Anpassungen das Optimum auszuschöpfen. Er hat seinen Master in Sport und Geschichte und natürlich ist er auch lizenzierter CrossFit Trainer. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCerascreen und Karar haben schon eine lange Geschichte und er nutzt die Selbsttests, um immer wieder optimale Leistungen zu bringen. Sein Lieblingstest ist der Lebensmittelreaktionstest: “Für mich war der Lebensmittelreaktionstest sehr hilfreich, um aufzudecken welche Lebensmittel für meinen Körper eine unnötig starke Belastung darstellen und so konnte ich meine Regeneration verbessern!”\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"intro-bullets\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eBachelor of Science, Sport\/ Geschichte\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eCrossFit Level 1 + 2 Trainer\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eCrossFit Mobility Trainer\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eDOSB-Trainer C Leistungssport und Breitensport\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eInterview und Tipps:\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cimg alt=\"\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1705\/8705\/files\/Tipps_1x1_169bae23-5b79-4a47-8fec-ed722d935930_480x480.jpg?v=1629441102\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-half small--one-whole text-left\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e\u003cb\u003eDiese Gesundheitstipps verrät Karar Margrander in seinem Interviewfragen, um langfristig einen gesunden und bewussten Lifestyle zu leben:\u003c\/b\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. \u003cb\u003eKarar, wieso ist Dir Dein Schlaf so heilig? \u003c\/b\u003e\"Ich achte sehr stark auf meinen Schlaf, da ich mir bewusst bin, dass ich nur so viel im Training liefern kann, wie meine „Batterien“ hergeben. Und diese lädt man nun mal größtenteils im Kissen auf. Jeder von mir gesetzte Trainingsreiz führt nur dann zu Verbesserungen, wenn ich meinem Körper die Chance gebe, ihn in den nötigen Ruhephasen zu verarbeiten. Da der Stoffwechsel einfach besser funktioniert, wenn man ausgeschlafen ist, nutze ich das bestmöglich zu meinem Vorteil. Auch ich habe immer mit Gewichtszunahme zu kämpfen. In Phasen von vorhandenen oder „anklopfenden“ Verletzungen braucht der Körper zur Heilung den nötigen Schlaf. Und meine Laune ist besser, wenn ich ausgeschlafen bin. Ich will, dass die Leute um mich und ich eine gute Zeit haben! “\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2. \u003cb\u003eKarar, was bringt Dich persönlich zu einer optimalen Performance?\u003c\/b\u003e\"Wie erwähnt ist mir Schlaf sehr wichtig, um gut in den Tag zu starten. Durch den Tag hinweg versuche ich, durch die richtige Ernährung und Supplementierung meinen Körper bestmöglich zu versorgen. Wenn es dann um das eigentliche Training geht, sind mir die Menschen um mich wichtig, da allein ihre Anwesenheit mir das Gefühl gibt, das Beste geben zu wollen.\"\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: center;\" class=\"acc-content\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003eFragen zum Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWarum reicht es aus, das Coaching per Video zu erhalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs ist \u003cb\u003eeinfach \u003c\/b\u003eund Sie können von \u003cb\u003eüberall \u003c\/b\u003eund\u003cb\u003e jederzeit \u003c\/b\u003eauf das Coaching zugreifen. Wenn Sie Inhalte vergessen haben oder noch einmal anschauen wollen, haben Sie dazu jederzeit die Möglichkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist, wenn ich eine Frage habe?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSie haben jederzeit die Möglichkeit, sich von unseren \u003cb\u003eExperten \u003c\/b\u003eberaten zu lassen. Schicken Sie einfach eine\u003cb\u003e E-Mail mit Ihrem Anliegen \u003c\/b\u003ean \u003ca href=\"mailto:coaching@cerascreen.de\"\u003e coaching@cerascreen.de\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWie geht es nach der Bestellung weiter?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e1. Bestellbestätigung\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten per E-Mail Ihre Bestellbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e2. Login zum Online Coaching\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Sie erhalten eine zweite E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Buchung mit Ihren\u003cb\u003e Zugangsdaten zum Coaching\u003c\/b\u003e. Falls Sie keine E-Mail innerhalb einer Stunde nach Ihrer Bestellung erhalten haben, prüfen Sie bitte auch Ihren Spam Ordner oder \u003ca href=\"https:\/\/cerascreen.freshdesk.com\/de\/support\/tickets\/new\"\u003e kontaktieren Sie uns\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e3. Loslegen \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Starten Sie mit Ihrem Online Coaching.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas sind HIT und HIIT Übungen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHIT steht für High Intensity Training, also ein Workout mit hoher Intensität. Der Gedanke dahinter: Sie trainieren für eine begrenzte Zeit – in der Regel dauert ein Training maximal 45 Minuten – und dafür sehr intensiv und effektiv. Darauf folgt dann eine längere Regenerationsphase für die betroffenen Muskelpartien, in der sich Ihre Muskeln aufbauen können. Der Fokus liegt beim HIT in der Regel auf Krafttraining und Muskelaufbau.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine beliebte Variante ist das HIIT – High Intensity Intervall Training. Dabei läuft das intensive Workouts in Intervallen ab: Während des Trainings wechseln sich sehr intensive Belastungen mit aktiven Ruhezeiten aus. Zum Beispiel würden Sie für eine Einheit einen Sprint einlegen und dann als aktive Ruhephase weiter gehen. Das HIIT wird in der Regel als Ausdauertraining genutzt und eignet sich gut zur Fettverbrennung.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Trainingsmethode ist „die Beste“?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKeine Trainingsmethode ist derart besser als eine andere, als dass sie annähernd wettmachen könnte, wenn man sein Training „halbarschig“ absolviert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas bedeutet im Umkehrschluss somit: Machen Sie sich nicht zu viel einen Kopf darüber WAS Sie trainieren, sondern verlagern Sie Ihren Fokus darauf WIE Sie trainieren. Finden Sie ein Training, welches Sie dazu veranlasst es langfristig durchzuziehen und motiviert zu absolvieren und ganz nebenbei unweigerlich zu Erfolgen führt. Nichts trumpft harte Arbeit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist der größte Fehler den Leute beim Training machen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDas greift quasi auf den Punkt der Trainingsmethode zurück: Wenn Leute die Zeit aufbringen ins Fitnessstudio zu gehen und nach 1 1⁄2 Stunden wieder gehen ohne nur annähernd geschwitzt zu haben, kann man davon ausgehen, dass sie nur minimalen Erfolg für die eingebrachte Zeit erlangen werden. Gehen Sie sicher, dass Sie Ihr Training fordert – mehr als es sich „gut anfühlt“. Damit ist der alarmierte Zustand gemeint, welcher einhergeht, wenn Sie Ihren Körper an seine Grenzen bringen. Damit ist nicht gemeint, irgendwelche „riskanten“ Schmerzen oder ggf. Verletzungen zu fördern. Abseits von „Beginnergains“ müssen Sie für einen Adaptationsstimulus kämpfen, denn Ihr Körper gibt Ihnen nichts umsonst zurück. Also arbeiten Sie hart und ehrlich an sich selbst und suchen Sie nicht nach Ausflüchten, die es versprechen leichter zu machen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cinput checked type=\"checkbox\"\u003e\n\u003cdiv class=\"i\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003eMit welcher „Wunderpille“ kann ich meinen Erfolg beschleunigen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEs gibt keine Wunderpille, wie sehr man sie sich auch wünscht. Alles nur ansatzweise in die Richtung gehende, nennt sich Doping und das ist wirklich nicht zu empfehlen. Womit Sie Ihren Erfolg tatsächlich beschleunigen beziehungsweise unterstützen können, ist adäquater Schlaf und eine ausgewogene und zielgerichtete Ernährung. Jegliche Supplements können darüber hinaus eine tolle Unterstützung sein – doch können diese erst wirklich einen Unterschied machen, wenn Sie die „Big Player“ (Schlaf \u0026amp; Ernährung) gut versorgen!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid personal-test\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item\"\u003e\n\u003ch2 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan\u003ePreview aus dem Coaching\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"wie-funcktioniret acc-content\"\u003e\n\u003cbr\u003e\u003ciframe src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/600901170?h=f8d523bcae\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41660004237479,"sku":"","price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/KararSprung1x1.jpg?v=1635761072"},{"product_id":"individueller-ernaehrungsplan","title":"Individueller Ernährungsplan","description":"","brand":"cerascreen","offers":[{"title":"1","offer_id":43194251346087,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0437\/7624\/5927\/products\/Foodpunk_4_6a4632bc-3968-4cb8-bf63-5da5badf610f.jpg?v=1677505416"}],"url":"https:\/\/cerascreon.shop\/collections\/coaching-kurse.oembed","provider":"Cerascreen AT","version":"1.0","type":"link"}